12 tests médicaux pour les femmes de plus de 50 ans

Mesdames, pour votre bien-être, soyez proactives ! Mangez sainement, restez actif, évitez le tabac et faites passer les tests médicaux suivants pour les femmes de plus de 50 ans afin de déterminer votre état de santé. Cela peut aider à diagnostiquer des maladies potentiellement mortelles avant que des dommages ou des incapacités ne surviennent. S'ils sont détectés tôt, les changements apportés à votre régime alimentaire et à votre mode de vie peuvent souvent ralentir la progression et même inverser bon nombre des affections chroniques et liées à l'âge qui affligent les femmes à leur apogée.

Table des matières



1. Bilan lipidique complet

Femme prenant la tension artérielle

Ce test sanguin doit être effectué chaque année et mesure les quantités de cholestérol et de triglycérides dans votre circulation sanguine. Des niveaux malsains peuvent contribuer à l'accumulation de plaque graisseuse dans les artères, augmentant votre risque de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral etcardiopathie. Qu'est-ce qui est considéré comme sain ? Un taux de HDL supérieur à 50 mg/dL, un taux de LDL inférieur à 130 mg/dL et un taux de triglycérides inférieur à 150 mg/dL. Cependant, de nombreux médecins encouragent les niveaux de LDL (mauvais cholestérol) et de triglycérides inférieurs à 100 mg/dL et les niveaux de HDL (bon cholestérol) supérieurs à 60 mg/dL.

2. Tension artérielle

Haut non traité pression artérielle endommage vos os, votre cerveau, vos yeux, vos reins et votre cœur, augmentant votre risque d'ostéoporose, d'accident vasculaire cérébral, de perte de vision, d'insuffisance rénale et de maladie cardiaque. Connue comme le tueur silencieux, l'hypertension s'accompagne rarement de symptômes, ce qui rend les dépistages annuels d'autant plus importants. Tirez pour des lectures inférieures à 120/80. Si votre TA est élevée (plus de 140/90) ou même haute normale (120/89), prenez votre TA fréquemment avec ce dispositif de surveillance à domicile .

3. Glycémie

glycémie

En vieillissant, nous devenons plus résistants à l'insuline, ce qui entraîne souvent une glycémie élevée. Des niveaux de glucose élevés endommagent vos vaisseaux sanguins, vos nerfs et vos organes, augmentant votre risque de diabète de type II, de maladies cardiaques, de problèmes cognitifs et de défaillance d'organes. Au minimum, demandez à votre médecin de tester votre glycémie à jeun chaque année dans le cadre d'un panel métabolique complet. Ce panneau évaluera également les niveaux d'électrolytes et la fonction rénale et hépatique. De plus, demandez à votre fournisseur de soins de santé d'effectuer un test d'hémoglobine A1C, un indicateur plus précis de la glycémie. Maintenez votre glycémie à jeun au moins en dessous de 100 mg/dL, de préférence en dessous de 90 mg/dL, et votre A1C en dessous de 5,7 %.

4. Hormone stimulant la thyroïde (TSH) et T4 libre

Un panel thyroïdien teste l'efficacité de votre thyroïde, une glande située dans votre cou responsable de la production d'hormones qui régulent votre métabolisme . En vieillissant, les femmes sont susceptibles d'avoir des problèmes de thyroïde, entraînant une hyperthyroïdie ou une hypothyroïdie. Les deux peuvent nuire à votre qualité de vie et contribuer à la fatigue, à l'anxiété, aux changements de poids, à l'appétit et à la sensibilité aux températures, entre autres. Testez chaque année après la ménopause.

5. Dépistage de la densité osseuse

Une analyse DXA détermine si vous avez ou êtes à risquel'ostéoporose. Les femmes qui ont un risque accru de fractures ou maintenir un faible poids corporel doivent être dépistées après la ménopause. Sinon, les tests devraient commencer à 65 ans.

6. Dépistage du cancer du sein

dépistage du cancer du sein

Selon l'American Cancer Society, après le cancer de la peau, le cancer du sein est le cancer le plus répandu chez les femmes aux États-Unis. Passez une mammographie chaque année entre 50 et 74 ans. Après cela, consultez votre médecin.

7. Dépistage du cancer du col de l'utérus

UN examen pelvien et test Pap sont des tests prioritaires pour les femmes. À partir de 21 ans, un dépistage systématique est recommandé tous les trois ans jusqu'à 65 ans. Après 30 ans, votre médecin pourrait vous recommander de combiner le test Pap avec le dépistage du papillomavirus humain (ou le test VPH seul) tous les cinq ans. Notez que si vous présentez un risque plus élevé de cancer du col de l'utérus, votre médecin pourrait vous recommander des tests plus fréquents. Vous pouvez arrêter de faire des tests Pap après avoir atteint 65 ans ou si vous avez subi une hystérectomie totale.

8. Tests cutanés

Demandez à un dermatologue de faire une vérification du corps entier pour le cancer de la peau chaque année, ou même plus fréquemment si vous avez déjà eu des cancers de la peau identifiés. Mensuel,tu devrais vérifier tes grains de beautépour tout changement de taille, de couleur, de texture et de forme.

9. Dépistage des yeux

dépistage oculaire

Les maladies qui nuisent à la vision telles que le glaucome et la dégénérescence maculaire deviennent plus fréquentes avec l'âge. Faites examiner vos yeux tous les deux ans jusqu'à 60 ans et annuellement par la suite.

10. Coloscopie

La coloscopie tant redoutée et carrément désagréable est un must pour les femmes à leur apogée. La procédure permet aux médecins d'identifier et de retirer les polypes tôt avant qu'ils ne mettent la vie en danger. Ayez votre premier vers l'âge de 50 ans et tous les dix ans par la suite, sauf indication contraire de votre médecin. Les personnes ayant des antécédents familiaux de cancer du côlon ou de polypes peuvent avoir besoin d'un dépistage plus fréquent ou plus précoce.

11.B12

Les carences peuvent entraîner de la faiblesse, de la fatigue, une perte d'équilibre, des problèmes cognitifs, des picotements et des engourdissements dans les extrémités. Malheureusement, nous perdons souvent la capacité d'absorber B12 de la nourriture à mesure que nous vieillissons. En particulier, les femmes qui suivent un régime végétalien ou végétarien souffrent de troubles digestifs ou prennent régulièrement des médicaments contre le diabète ou les brûlures d'estomac (IPP) sont encore plus sujettes à de faibles niveaux. Alors que les lectures supérieures à 200pg/mL sont considérées comme normales, la plupart des médecins recommandent de maintenir des niveaux entre 500 et 800pg/mL pour une santé optimale.

12. Vitamine D

Notre corps a besoin de quantités suffisantes de Vitamine D pour absorber le calcium. Une carence peut entraîner l'ostéoporose, une préoccupation majeure pour les femmes de plus de 50 ans. Assurez-vous que vos niveaux sont supérieurs à 30 et de préférence entre 40 et 60 ng/mL. Faites tester vos niveaux chaque année et complétez si nécessaire.

Cet article sur les tests médicaux pour les femmes de plus de 50 ans est à titre informatif uniquement, n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie, et ne remplace pas un avis médical . Les recommandations ci-dessus ne sont en effet que cela. Si vous remarquez des changements dans votre état de santé, consultez rapidement un médecin et n'attendez pas votre examen annuel.

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