Entraînement à la barre de 5 minutes : sculptez l'intérieur de vos cuisses pour des jambes plus minces

Pliez votre chemin à travers cet entraînement à la barre pour des jambes minces et longues! Celles-ci des exercices amincira et renforcera vos jambes et vos fessiers. Tout ce dont vous avez besoin pour cette routine de barre de 5 minutes est un petit ballon d'exercice et 5 minutes par jour, 5 jours par semaine. Nous aurons un nouvel entraînement à la barre chaque semaine avec Karen, alors continuez à regarder ! Suivez-les tous les jours ou combinez-les tous en une séance complète du corps !



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Vous voulez en faire encore plus pour avoir de belles jambes d'été ? Voici un entraînement à la barre de 5 minutes pour vous aider à tonifier vos jambes.

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