6 secrets pour rester pertinent en vieillissant

De l'industrie de la beauté qui fait des découvertes majeures dans les traitements anti-âge aux avancées médicales qui ont régulièrement augmenté l'espérance de vie, les femmes défient les stéréotypes et restent actives alors qu'elles entrent dans la cinquantaine, la soixantaine et la soixantaine. Cependant, cela pose une nouvelle question : comment rester pertinent et suivre le monde en constante évolution qui l'entoure à mesure qu'il vieillit ? Selon certains, rester à jour et au courant signifie adopter la tendance de sans retraite . Le travail, que ce soit dans un espace de bureau, en tant que consultant ou même en tant que bénévole, offre de nombreuses façons de suivre les tendances. Mais que se passe-t-il si vous ne voulez pas retourner au travail ou ne pouvez pas?

Table des matières



6 secrets pour rester pertinent en vieillissant

Tout le monde peut les utiliser, quel que soit votre âge. Mais si vous n'êtes pas motivé par des circonstances extérieures, trouvez des moyens d'intégrer ces éléments d'action.

1. Rechercher des connaissances

Tu

Vous avez peut-être étudié et obtenu votre diplôme il y a des années, mais vous n'êtes jamais trop vieux pour apprendre quelque chose de nouveau. Vous pouvez rester particulièrement pertinent si vous prenez le temps de vous engager avec la technologie. Utilisez les développements technologiques qui ont été réalisés ces dernières années et intégrez-les dans votre vie quotidienne. De l'utilisation de votre téléphone portable à son plein potentiel à l'obtention d'un robot aspirateur automatique , essayez tout. Si vous ne savez pas par où commencer, de nombreuses bibliothèques publiques proposent des cours pour aider les personnes à l'âge de la retraite ou plus âgées à découvrir et à apprendre de nouvelles technologies. Ou essayez un service de classe en ligne comme Cours de maître , où vous pouvez apprendre des experts dans leurs domaines.

>LIRE : N'ARRÊTEZ JAMAIS D'APPRENDRE

2. Adoptez les médias sociaux

Rester pertinent signifie être informé et connecté à ceux qui vous entourent. La meilleure façon de le faire est de passer par les réseaux sociaux. Dorthy Miller Shore, l'une des fondatrices de Woman, a vu le pouvoir des médias sociaux. Je n'étais pas très active sur les réseaux sociaux quand j'ai lancé cette entreprise, et je supposais que les autres femmes non plus ! Ces jours-ci, tout le monde est sur les réseaux sociaux, en particulier Facebook et Instagram. LinkedIn est une donnée si vous êtes en affaires de toute nature. Ce que les femmes de plus de 50 ans ne savent peut-être pas, c'est que Tik Tok est devenu le site pour rester vraiment pertinent. C'est plus que de simples vidéos amusantes - les dernières tendances peuvent être trouvées là-bas. Les médias sociaux dans leur ensemble ont vraiment pris leur envol pour la génération plus âgée, et ils évoluent constamment, a expliqué Dorthy. Si vous n'êtes pas encore sur les réseaux sociaux, cela peut être un excellent moyen de rester en contact avec vos amis et votre famille, en particulier les jeunes, et d'en apprendre davantage sur la culture populaire.

Si vous souhaitez vous engager avec d'autres femmes, envisagez de rejoindre le . C'est un espace pour partager des questions, des sujets à prendre en compte par les éditeurs et des leçons apprises qui pourraient nous aider à être au meilleur de nous-mêmes.

3. Restez en forme

Être actif est important pour rester pertinent.

Vous êtes-vous déjà demandé comment l'étourdissement Nicole Murphy réussit à avoir l'air si jeune même si elle a déjà atteint le big five-O ? C'est simple : elle se rend régulièrement à la salle de sport pour entretenir son physique époustouflant et ses abdos à toute épreuve. Même si vos objectifs n'incluent pas d'avoir un corps hollywoodien, l'exercice est essentiel pour maintenir votre corps et rester en bonne santé, quel que soit votre âge. Ruth Bader Ginsburg a bien fonctionné jusque dans ses 80 ans, et son entraîneur a eu la gentillesse de documenter la routine d'entraînement qui la maintenait forte. Des actrices comme Jane Fonda ont toujours l'air fantastiques dans leurs années 80. En raison de limitations physiques, elle limite ses entraînements à des routines à faible impact en utilisant bandes de résistance au lieu de poids. Il est important de se fixer des objectifs adaptés à l'âge et de prendre soin de son corps pour rester jeune.

4. Sortez

nid vide

Parfois, en vieillissant, sortir devient une corvée. Cependant, il est important de quitter la maison de temps en temps. Rassemblez un groupe d'amis et planifiez un bon dîner ou regardez un film ou une émission en direct. Non seulement sortir vous fera vous sentir bien, mais c'est aussi la meilleure façon d'être au courant. Il est beaucoup plus facile de savoir quels restaurants sont à la mode et quels sont les derniers films lorsque vous sortez et participez à ces activités.

5. Habillez-vous pour impressionner

Rester pertinent : s'habiller pour impressionner

L'industrie de la mode change sa façon de voir les femmes âgées. Les vêtements démodés des générations passées vieillissantes ne sont plus la seule option, et vous devriez l'adopter ! Des femmes comme le mannequin de 66 ans Yazemeenah Rossi changent la façon dont les gens perçoivent les femmes mûres et la façon dont elles doivent s'habiller. Rossi régulièrement partage des photos d'elle en maillot de bain sur son Instagram et a été le visage de plusieurs campagnes ces dernières années. Bien que vous n'ayez pas besoin de porter (ou de publier!) Des photos de bikini, vous pouvez retirer une page du livre de Rossi tout en restant pertinent. Elle connaît le pouvoir d'une grande tenue pour commander une pièce. Son style est audacieux mais confortable, comme seule une personne ayant la sagesse de l'âge peut l'être !

6. Relevez le défi

Senior woman kayak et embrasser l'aventure

Cela peut être appliqué à l'une des façons ci-dessus pour rester pertinent ! Qu'il s'agisse de porter une mode audacieuse, d'apprendre une nouvelle compétence, d'essayer un nouvel exercice ou de voyager vers une destination exotique, mettez-vous au défi de sortir de votre zone de confort. Les nouvelles expériences vous encouragent à avoir l'esprit ouvert. Au fur et à mesure que vous vivrez de nouvelles expériences et acquerrez de nouveaux points de vue, vous pourrez mieux vous engager dans des parties du monde qui vous seraient autrement inconnues. Vous mettre au défi d'essayer de nouvelles choses ou de faire quelque chose que vous avez toujours eu trop peur de faire est essentiel pour rester pertinent.

Beaucoup de gens trouvent un but dans leur travail. Prendre sa retraite peut être un changement auquel il faut du temps pour s'habituer, mais rester pertinent ne doit pas nécessairement dépendre d'un bureau. Si vous le souhaitez - et prenez l'initiative - n'importe qui peut rester pertinent !

Lire la suite :

8 conseils pour économiser de l'argent après la retraite

Des femmes incroyables dans les années 80

6 secrets pour rester pertinent

As-tu aimé cet article? Inscrivez-vous (c'est gratuit !) et nous vous enverrons de superbes articles comme celui-ci chaque semaine.

Recommandé