8 grandes retraites de méditation aux États-Unis et au-delà

Vous pouvez méditer n'importe où. Mais pour vraiment intégrer votre pratique et vous ancrer, une retraite de méditation est imbattable. La méditation à elle seule est un déstressant. Maintenant, combinez cela avec un cadre naturel magnifique et vos soucis disparaîtront au-delà de l'horizon.

Table des matières



Top 8 des retraites de méditation

Voici huit retraites de méditation pour vous aider à vider votre esprit de singe.

retraite de méditation

1440 Multiversité

L'emplacement: Santa Cruz, Californie.
La vérité : Vous ne pouvez pas vous tromper avec une destination qui se nomme d'après le nombre de minutes de la journée. La toute nouvelle retraite, qui propose des programmes d'immersion d'un week-end et de cinq jours, met les clients au défi d'être attentifs à chaque minute. Ce n'est vraiment pas une commande trop importante si l'on considère que vous passerez votre temps parmi les séquoias.

Insight Meditation Society - Meilleures retraites de méditation

Société de méditation Insight

L'emplacement: Barre, Massachusetts
La vérité : Vous suivrez un horaire structuré qui commence généralement à 5 h 30 et se termine à 22 h, la journée étant passée àpratique silencieuse, alternant entre méditations assises et en marchant. Vous pouvez également écouter les instructions quotidiennes et parler des enseignements du Bouddha. Laissez simplement ces appareils numériques derrière vous, car vous êtes encouragé à vous désengager complètement pendant votre séjour. Les retraites vont d'un week-end à trois mois.

Shambhala Mountain Center - Meilleures retraites de méditation

Centre de montagne Shambhala

L'emplacement: Lacs de plumes rouges, Colorado
La vérité : Que vous ayez un week-end ou une semaine, Shambhala propose de nombreuses retraites tout au long de l'année à son emplacement dans une vallée de 600 acres dans les Rocheuses du Colorado. Ici, vous trouverez également le Grand Stupa de Dharmakaya, une pièce d'architecture bouddhiste de 108 pieds dédiée à la paix mondiale, que vous pouvez visiter quotidiennement.

Dharana - Meilleures retraites de méditation

Centre de méditation et de retraite Dharana

L'emplacement: Phuket,Thaïlande
La vérité : Le centre propose généralement une retraite de quatre jours chaque mois, bien que vous puissiez certainement rester plus longtemps. Au cours des deux jours intermédiaires, vous profiterez d'une excursion dans certains des plus beaux endroits de l'île de Phuket et aurez trois périodes quotidiennes de pratique de la méditation. Il y a aussi du yoga et, peut-être le plus gros bonus, de la nourriture thaïlandaise végétarienne à chaque repas.

Retraite de méditation sérénité - Meilleures retraites de méditation

Retraite de sérénité

L'emplacement: Leucade, Grèce
La vérité : Si vous êtes un voyageur solo, cette retraite est pour vous. Les logements, qui sont tous sur la plage, donc vous entendez l'eau pendant que vous dormez, sont pour une occupation simple. Au cours de l'expérience d'une semaine (bien que vous puissiez prolonger jusqu'à deux semaines), vous ferez cinq méditations guidées, marcherez à travers les cyprès et les oliveraies pour apprendre à intégrer les pratiques de pleine conscience dans votre vie, aurez trois séances de mouvement de pleine conscience le matin, prendrez un voyage à une cascade pour la méditation et profiter de soirées dans les villes de la région avec les autres invités.

Fairmont Chateau Whistler - Meilleures retraites de méditation

Fairmont Château Whistler

L'emplacement: Whistler, Colombie-Britannique
La vérité : Cette station de ski des Rocheuses canadiennes est l'endroit idéal pour réinitialiser non seulement votre esprit mais aussi votre corps. Le Fairmont Château Whistler occupe un domaine immobilier de premier ordre - il est skis aux pieds en hiver - au pied des montagnes, vous donnant un accès direct aux grands espaces.Retraites de méditation, qui sont souvent combinées avec d'autres activités, ont lieu plusieurs fois par an pour des durées plus ou moins longues (voire quelques jours si c'est tout ce que vous pouvez vous engager).

Meilleures retraites de méditation

Centre Kalyana pour la Pleine Conscience

L'emplacement: Dingle, Irlande
La vérité : La méditation de pleine conscience est le nom du jeu ici, où vous pouvez vous inscrire à des retraites d'un week-end ou plus, dont beaucoup sont passées en silence. Pourtant, vous ne ferez pas seulement de la méditation assise, mais aussi de la méditation en marchant dans le jardin du centre, même le long de la rive voisine. Vous aurez également l'occasion de pratiquer la méditation de pleine conscience dans les activités quotidiennes, car Kalyana demande à chacun de ses invités d'accomplir au moins 45 minutes par jour de tâches comme le jardinage, le nettoyage ou l'épluchage des légumes.

Simple Peace - Meilleures retraites de méditation

Simple ermitage de la paix

L'emplacement: Assise, Italie
La vérité : Depuis 1985, les amateurs de méditation se rendent au Simple Peace Hermitage dans l'ancienne ville perchée d'Assise. Les retraites durent six jours. Vous profiterez de deux méditations guidées quotidiennes et de rituels de yoga ou de mouvements sacrés dans la nature. Quatre pèlerinages méditatifs guidés sont également effectués sur des sites sacrés.

Photos : image en vedette, Sabine Schulte ; En haut, Heidi Fin ; tasse à thé, Ornella Binni; tous les autres courtoisie des emplacements

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