9 produits de soins de la peau qui peuvent faciliter la ménopause

Bien queménopausen'est diagnostiquée comme une condition qu'un an après vos dernières règles, les changements de votre peau peuvent commencer cinq à six ans à l'avance. Le collagène est l'une des protéines les plus abondantes de notre corps, il renforce les os et donne de l'élasticité à la peau et aux tendons. À l'approche de la ménopause, nous commençons à produire moins d'œstrogène et moins de collagène. Cela conduit à une peau sèche, fine ou affaissée, à des rides et à des pores dilatés.

La peau est moins résistante aux effets du soleil pendant et après la ménopause, il est donc doublement essentiel que vous utilisiez crème solaire chaque fois que vous quittez la maison. La crème solaire protège votre peau des rayons ultraviolets nocifs qui peuvent assombrir la peau et les taches de vieillesse. L'utilisation régulière d'un écran solaire est également l'un des meilleurs moyens de vous protéger contre le développement de cancers de la peau dangereux.



Pour protéger au mieux notre peau après la ménopause, notre routine de soin doit s'adapter pour atténuer la perte de collagène. Le Association de l'Académie américaine de dermatologie recommande d'utiliser un nettoyant doux après la ménopause au lieu du savon pour éviter de trop dessécher la peau. Les nettoyants étiquetés comme lait nettoyant ou lotions nettoyantes sont souvent hydratants pour la peau et nettoyants. Hydrater fréquemment, chaque fois que vous vous baignez, avant de vous coucher et régulièrement tout au long de la journée aidera également à lutter contre la peau sèche.

Il existe de nombreux nettoyants et lotions commercialisés spécifiquement pour le vieillissement ou la peau sensible, chacun contenant des ingrédients différents. Il peut être déroutant de déterminer quel produit fonctionnera le mieux pour garder votre peau saine et souple. Cette liste vous aidera à en savoir plus sur la façon dont les composants de vos produits de soins de la peau facilitent un peu la ménopause.

Table des matières

9 produits de soins de la peau qui peuvent faciliter la ménopause

Rétinol et rétinoïdes

RoC Retinol Correxion Sensitive Crème de Nuit , 19,99 $

Produits contenantrétinolsont des armes puissantes dans la lutte contre le vieillissement cutané. Ils accélèrent le renouvellement cellulaire, régénérant essentiellement votre peau à un rythme plus rapide. Malheureusement, les produits contenant du rétinol peuvent être agressifs et endommager les peaux sensibles. Les rétinoïdes sont disponibles en plusieurs concentrations différentes. Il peut être judicieux de commencer par la formulation la plus douce, le palmitate de rétinyle, et de progresser jusqu'à la préparation qui vous convient le mieux.

Bakuchiol

Sérum lissant alternatif Herbivore Botanicals Bakuchiol Retinol, 38,44 $

Bakuchiolest une alternative naturelle et moins caustique au rétinol. Dérivée de la plante Psoralea Corylifolia, cette plante est réputée pour sa capacité à lutter contre les signes du vieillissement, tels que l'amincissement de la peau, les photodommages et les rides. Comme le rétinol, il augmente le renouvellement cellulaire, stimule la production de collagène et diminue les ridules. Contrairement au rétinol, il est à la fois végétalien et doux pour la peau.

Acide férulique

Paule

Paula's Choice BOOST C15 Super Booster, 52 $

L'acide férulique, également connu sous le nom d'acide hydroxycinnamique, est un agent puissant qui combat les radicaux libres dans la peau. Les radicaux libres peuvent entraîner des signes de vieillissement, tels que des taches de vieillesse et des rides. Bien qu'il ne soit pas efficace pour réparer les dommages déjà causés à la peau, il est assez efficace comme bouclier contre la formation de nouveaux radicaux libres sur la peau. Il est particulièrement efficace lorsqu'il est utilisé en conjonction avec de la vitamine C.

Acide glycolique

Nettoyant visage à l'acide glycolique Botanic Tree

Nettoyant visage à l'acide glycolique Botanic Tree, 22,90 $

L'acide glycolique est l'un des acides alpha-hydroxy (AHA) les plus populaires utilisés dans les soins de la peau. En raison de sa petite taille, cet acide à base de canne à sucre est plus efficace pour pénétrer la peau que les autres AHA. Les fabricants l'utilisent fréquemment dans les produits qui exfolient la peau et dans les peelings pour traiter l'acné et la décoloration de la peau. Bien qu'il traite efficacement l'acné et réduit l'apparence des ridules, il est également agressif pour la peau. Les personnes ayant la peau sensible peuvent vouloir éviter les produits contenant de l'acide glycolique.

Acide hyaluronique

The Ordinary - Sérum Hydratant Acide Hyaluronique 2% + B5

The Ordinary - Sérum hydratant à l'acide hyaluronique 2% + B5, 7,50 $

L'acide hyaluronique est un sucre naturellement présent dans notre peau. Comme pour les œstrogènes et le collagène, la quantité d'acide hyaluronique naturellement présente dans le corps diminue avec l'âge. Lorsque cet acide est utilisé dans les produits de soin de la peau, sa capacité à puiser et à retenir l'eau aide à garder la peau hydratée tout au long de la journée. Il est souvent combiné avec des pelures, des vitamines et d'autres acides. Les acides à faible PH, comme l'acide glycolique, peuvent dégrader l'acide hyaluronique.

Acide lactique

Azani 10% Acide Lactique + Resurfaçage Squalane - Sérum 1.01 Oz

Sérum resurfaçant Azani 10 % acide lactique + squalane, 9,99 $

Les produits laitiers sont utilisés depuis des siècles pour adoucir et embellir la peau grâce à l'acide lactique présent dans le lait. On disait que la reine Cléopâtre se baignait régulièrement dans du lait pour conserver sa beauté. L'acide lactique accélère le renouvellement cellulaire et stimule le renouvellement cellulaire. Il est utilisé à la fois dans des préparations douces en vente libre et dans des peelings et des traitements professionnels plus puissants.

Acide mandélique

Wishtrend Mandelic Acid 5% Eau de préparation de la peau,

Eau de préparation de la peau à l'acide mandélique Wishtrend, 22 $

L'acide mandélique, dérivé des amandes amères, est un exfoliant efficace qui traite également les dommages causés par le soleil et uniformise la pigmentation. Il a une structure moléculaire plus grande que l'acide glycolique, ce qui le rend légèrement moins irritant pour la peau. L'acide mandélique est souvent vu à la place de l'acide glycolique dans les peelings et est moins susceptible d'entraîner une pigmentation de rebond.

Niacinimide

Niacinamide 10% + Zinc 1% Sérum Visage

Niacinamide + Sérum de zinc pour le visage, 11,14 $

Le niacinimide, une forme de vitamine B3, est particulièrement efficace pour traiter les affections cutanées inflammatoires. C'est la forme topique de vitamine B3 la mieux étudiée et elle améliore la fonction de barrière. Cela signifie qu'il augmente la production de protéines protectrices comme la kératine, ce qui contribue à rendre la peau moins sensible aux irritants. Il est parfois utilisé pour améliorer la tolérance de la peau aux substances irritantes, comme le rétinol.

Acide ascorbique

Cos de Baha Sérum Visage Vitamine C avec Acide L-Ascorbique

Cos de Baha Sérum facial à la vitamine C avec acide L-ascorbique, 9,99 $

L'acide ascorbique est une forme de vitamine C et est souvent inclus dans les produits de soin de la peau. Il protège contre les dommages du soleil, réduit la pigmentation et augmente la production de collagène. L'acide L-ascorbique est la forme de vitamine C la plus biologiquement disponible pour une utilisation topique. Les produits comprennent souvent de l'acide ascorbique en conjonction avec de l'acide férulique, car l'acide férulique stabilise l'ascorbique et réduit l'acidité globale du produit final.

Dans de nombreux cas, ces ingrédients peuvent être combinés entre eux ou avec d'autres composants pour créer un produit plus efficace. Dans certains cas, certains rétinols et acides peuvent être trop forts en conjonction, ou ils peuvent même interférer les uns avec les autres.

L'essentiel

Le vieillissement cutané nécessite des soins particuliers pour rester souple et fort. Il existe de nombreuses options différentes pour prendre soin de notre peau après la ménopause. L'utilisation de nettoyants, d'écrans solaires et d'hydratants conçus pour augmenter la production de collagène et hydrater les peaux sèches et sensibles peut aider à soulager les problèmes cutanés causés par la ménopause.

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