Amitié féminine : il y a plus d'une histoire d'amour |

Il s'avère qu'il y a beaucoup de vérité dans le terme communément connu 'meilleurs amis pour toujours' ou 'meilleurs amis'. En vieillissant, nos vies changent continuellement à travers le mariage, le divorce, les enfants, les petits-enfants, les déménagements, les carrières, la retraite et la mort. Cependant, une constante doit rester : votre amitié féminine. Bien sûr, les amis vont et viennent au fil des ans, et les amitiés évoluent ou même se terminent dans des circonstances variables. Pourtant, il est maintenant plus important que jamais que nous entretenions de solides amitiés féminines à mesure que nous vieillissons. En fait, votre santé en dépend.

Selon Alisa Ruby Bash, PsyD, LMFT, la recherche montre que les femmes, [probablement] plus que les hommes, ont besoin de maintenir ces liens. Il augmente la sérotonine et l'ocytocine, l'hormone de liaison. Dans l'article de Laura Barcella, Selon la science, votre équipe de filles peut vous aider à libérer plus d'ocytocine , elle discute d'études supplémentaires de Stanford et de l'UCLA qui confirment cela et montrent qu'en période de stress, les femmes libèrent de l'ocytocine, ce qui peut les obliger à s'occuper et à se lier d'amitié. Cela pourrait s'appliquer soit à la protection de leurs enfants, soit à la connexion avec d'autres femmes. Le Dr Bash déclare également que ces liens sont plus importants à mesure que nous vieillissons, que nous devenons plus occupés et que nous avons plus de responsabilités. Elle déclare: Cela nous fait nous sentir nourris et validés de passer du temps avec des amis avec lesquels nous pouvons être totalement nous-mêmes [with], moins les pressions extérieures.



amitié féminineEn tant que femme célibataire, axée sur la carrière et sans enfants, mes copines sont vraiment devenues plus proches que ma famille. Alors que j'ai quatre sœurs, et heureusement que j'ai toujours mes deux parents, deux de mes sœurs sont des jumelles qui ont 14 ans de moins que moi, et deux d'entre elles sont mariées avec des enfants, ce qui signifie que nous vivons dans des mondes complètement différents. Comme ma dynamique familiale a changé au fil des ans, j'en suis venue à compter davantage sur mes amis pour la compagnie et le soutien émotionnel que sur ma famille, ou que d'autres qui ont des maris et des enfants. Cela ne signifie pas qu'il n'y aura pas de futur mari sur qui compter, ou que je n'ai pas encore de relations étroites et merveilleuses avec mes frères et sœurs et mes parents, mais peu importe ce que la vie me réserve, je m'engage à maintenir chaque amitié féminine que j'ai développée avec les nombreuses femmes incroyables de ma vie, surtout maintenant que je sais que ces relations peuvent réellement affecter ma santé !

Dans Le livre de Kayleen Shaefer , Textez-moi quand vous rentrez chez vous : L'évolution et le triomphe de l'amitié féminine moderne , elle se concentre sur notre appréciation croissante des relations entre les femmes et écrit, Il n'y a tout simplement pas qu'une seule histoire d'amour dans nos vies. Ce qu'elle veut dire par là, c'est que nos relations avec des amies, surtout à mesure que nous vieillissons, devraient essentiellement être considérées comme une variété d'histoires d'amour tout au long de notre vie. Les amis que nous avions en tant que meilleurs amis au lycée ne seront pas nécessairement nos meilleurs amis à la retraite, mais tout dépend de la façon dont vous appréciez et entretenez vos amitiés au fil du temps. En vieillissant et en traversant les nombreux défis et expériences de la vie, nous devrions avoir beaucoup d'histoires d'amour à raconter sur nos amitiés féminines, car elles demandent autant de travail, sinon plus, que le mariage et la famille.

Textez-moi quand vous rentrez chez vousLe livre de Shaefer a été récemment revu par Rhaina Cohen de NPR , qui a déclaré avec tant d'éloquence, Les histoires du livre donnent vie à la manière dont la domination décroissante du mariage hétérosexuel peut laisser place à une forme d'amitié plus chaleureuse entre les femmes, des relations qui répondent à de nombreux besoins autrefois considérés comme le domaine des maris. Cependant, Cohen a critiqué le livre pour avoir offert une idée limitée de ce à quoi ressemble l'amitié pour les femmes dans la soixantaine, la soixantaine et au-delà - des femmes qui sont moins susceptibles d'avoir des familles et de travailler pour consommer leur monde, et pour qui l'amitié pourrait être de plus en plus crucial.

Selon une étude d'avril 2017 parrainée par le National Institute on Aging et conçue par William J. Chopick, professeur de psychologie à la Michigan State University, l'importance de l'amitié augmente avec l'âge; pas seulement les bonnes amitiés, mais aussi celles qui sont brisées. En d'autres termes, des amitiés désordonnées peuvent entraîner des problèmes de santé chroniques, tandis que des amitiés solides sont positivement corrélées au bonheur et à des habitudes saines. Dans son article, Pour bien vieillir, il faut des amis : Votre santé dépend d'amitiés stables , Temma Ehrenfeld résume cette étude en expliquant qu'il est bon pour votre santé et votre bonheur à tout âge de valoriser votre famille immédiate, mais qu'en vieillissant, les amis forts sont plus importants. Ehrenfeld déclare: Vous êtes plus heureux et en meilleure santé quand ils sont heureux - et vous êtes plus susceptible d'être malade lorsque vous n'accordez pas de valeur à l'amitié ou que vos amitiés sont en difficulté.

amitié féminineCompte tenu de toutes les recherches existantes, il est parfaitement logique que nous nous concentrions sur l'éducation et la valorisation de nos amies à mesure que nous vieillissons. Quelle meilleure façon d'améliorer la santé d'une amitié féminine que de passer plus de temps de qualité ensemble, en particulier lors d'un week-end amusant entre filles ? Si vous voulez aider davantage la cause de l'amitié féminine, consultez l'article de notre propre rédacteur en chef surComment planifier l'escapade parfaite entre copines!

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