Indica ou Sativa pour l'anxiété : quelle est la différence ?

L'anxiété n'est pas du tout rare pour les gens ici aux États-Unis. Une variété de situations peut causer de l'anxiété, et celle-ci peut être de courte durée, ou elle peut être quelque chose de plus chronique et de plus longue durée. L'anxiété peut également apparaître chez les femmes qui sontvivre la périménopause.

Il existe également plusieurs médicaments qui ont le potentiel de traiter les symptômes de l'anxiété. Des remèdes à base de plantes, y compris l'huile de CBD et même le cannabis, sont également disponibles dans certaines régions. En fait, deux catégories principales de cannabis sont souvent utilisées pour traiter des affections telles que l'anxiété : Sativa et Indica.



Si vous envisagez d'essayer le cannabis pour soulager une partie de votre anxiété, comment savoir lequel choisir ? Nous explorerons ces deux types et quelques faits importants de Healthline pour vous aider à en savoir plus sur eux en ce qui concerne l'anxiété.

Plantes de cannabis de marijuana

Table des matières

Sativa contre Indica

Ligne Santé note que Sativa et Indica sont utilisées soit pour le plaisir, soit comme médicament. Sativa produit généralement des effets qui fournissent plus d'énergie mais aident toujours à soulager l'anxiété et le stress.

D'autre part, Indica est généralement connue pour favoriser un état détendu qui se répand dans tout le corps. Il peut également réduire les problèmes d'insomnie.

Mais ce n'est pas parce que ces deux types de cannabis sont différents qu'ils ne partagent pas de similitudes. En fait, on parle de ne pas utiliser du tout ces noms. Au lieu de cela, les types de cannabis pourraient être classés par niveaux de THC et/ou de CBD pour une vue plus précise.

THC et CBD

Plutôt que de choisir le cannabis uniquement en fonction de sa classification Indica ou Sativa, vous pouvez également vous pencher sur plusieurs de ses autres propriétés. Plus précisément, il y a quelques parties principales du cannabis que vous voudrez considérer.

Le premier est communément appelé THC, qui signifie tétrahydrocannabinol. Le THC est ce qui produit le sentiment d'ébriété ou d'ivresse auquel beaucoup de gens ont tendance à penser lorsqu'ils entendent parler de cannabis ou de marijuana.

Le cannabidiol (CBD) est un composant du cannabis qui n'apporte pas cette sensation d'intoxication lorsqu'il est utilisé. Même sans produire de high, il a été démontré que le CBD aide à diminuer la douleur. Vous avez peut-être vuHuiles de CBDdisponibles à l'achat en vente libre car ils ne créent pas un niveau aussi élevé que le THC.

Huile de CBD

Regardez les terpènes

Un élément supplémentaire à examiner est ce qu'on appelle les terpènes. Les terpènes ont un impact sur l'odeur qu'une plante de cannabis dégagera. Il existe différents types de terpènes, dont certains comme le caryophyllène, qui a des effets anti-anxiété.

Aperçu Sativa

Feuille de cannabis Sativa à la main

Sativa a tendance à avoir des quantités inférieures de CBD mais des quantités plus élevées de THC, qui est le composé qui produit une sensation d'être élevé. Les utilisateurs peuvent également ressentir un sentiment d'être énergisé avec une réduction de l'anxiété. Il a tendance à apporter de la créativité et de la productivité, c'est pourquoi il est généralement utilisé le jour et non la nuit.

Indique un aperçu

feuillage de cannabis indica

D'autre part, l'Inde a tendance à contenir plus de CBD, mais elle contient également du THC. Contrairement à Sativa, il est généralement utilisé la nuit car il est très relaxant. Cela peut aider à soulager les maux d'estomac et les douleurs, et cela peut aider à stimuler votre appétit.

Choisir Indica ou Sativa

En savoir un peu plus sur les composés et la composition du cannabis peut vous aider à choisir ce qui convient le mieux à votre anxiété. Si vous recherchez un soulagement de l'anxiété qui vous permette de vaquer à vos tâches quotidiennes tout en réduisant votre anxiété, vous voudrez peut-être essayer Sativa. Cependant, si vous avez du mal à vous endormir ou à rester endormi, Indica peut être une meilleure option pour vous car elle est connue pour rendre les utilisateurs incroyablement détendus.

Assurez-vous également de considérer à quelle heure de la journée vous pouvez consommer du cannabis. Si vous avez besoin de faire avancer les choses pendant la journée, vous ne voudrez probablement pas utiliser Sativa. Ce n'est pas drôle d'avoir sommeil quand on est censé être productif !

Effets secondaires du cannabis

Comme pour de nombreux médicaments et suppléments à base de plantes, la consommation de cannabis peut entraîner des effets secondaires. Certaines personnes ont une sécheresse accrue des yeux ou de la bouche, tandis que d'autres peuvent ressentir des étourdissements. Le cannabis pourrait augmenter les sentiments de paranoïa et même augmenter l'anxiété.

Obtenir des conseils professionnels

En raison des divers composants et effets du cannabis, il est préférable d'obtenir l'avis d'un professionnel de la santé de confiance. Ils doivent connaître le cannabis pour réduire l'anxiété et peuvent vous aider à choisir le type qui vous conviendrait le mieux, à vous et à votre style de vie particulier. Ils peuvent également vous guider dans les types de produits disponibles.

Les effets de chaque type varient selon que vous inhalez ou ingérez du cannabis. Par exemple, vous pouvez préférer le cannabis comestible à une huile. Cela peut vraiment aider d'avoir quelqu'un qui connaît le cannabis pour vous aider au début.

Essayer du cannabis

Que vous essayiez Sativa ou Indica, utilisez-le avec prudence et selon les instructions. Les deux peuvent aider à réduire l'anxiété, et il faudra peut-être quelques essais et erreurs avant de trouver le type et la dose appropriés qui conviennent le mieux à votre anxiété.

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