Comment les soins du cuir chevelu contribuent à la santé des cheveux |

Publication sponsorisée.

Les soins du cuir chevelu sont souvent moins abordés que les soins capillaires, mais traiter le cuir cheveluest l'un des secrets de la santé des cheveux.Prendre soin de votre cuir chevelu, qui est l'environnement d'incubation pour la croissance des follicules pileux, peut aider les cheveux à devenir plus forts et plus épais. Vous pouvez commencer à voir d'énormes différences simplement en choisissant un shampooing approprié, y compris des nettoyants et des exfoliants dans votre régime de soins capillaires, ou même en massant simplement votre cuir chevelu. Méfiez-vous des shampoings pour cheveux colorés. Ils sont souvent une formule de shampooing plus faible, donc ils ne décapent pas la couleur. Ainsi, ils ne nettoient souvent pas suffisamment l'huile et l'accumulation de produits sur le cuir chevelu, ce qui peut éventuellement entraîner des problèmes de cuir chevelu comme des pellicules ou des irritations.



Table des matières

Gommages exfoliants pour le cuir chevelu

Les gommages exfoliants pour le cuir chevelu sont populaires pour éliminer les cellules mortes du cuir chevelu et aider à éliminer les pellicules, la sécheresse et les démangeaisons. Ils sont généralement élaborés à base de granulés de sucre ou de sel et sont comparables à des gommages corporels exfoliants. Assurez-vous de choisir des granulés pas assez gros pour irriter le cuir chevelu de quelque manière que ce soit, ou recherchez des formules contenant des ingrédients tels que des acides lactiques qui peuvent éliminer chimiquement les cellules mortes de la peau et débloquer les pores. Bien que l'exfoliation du cuir chevelu soit un traitement fantastique, si vous souffrez d'affections plus graves du cuir chevelu telles que le psoriasis ou l'eczéma, vous devez éviter d'exfolier avec une brosse ou des gommages car la friction peut aggraver davantage.

Massage du cuir chevelu

Le massage du cuir chevelu favorise la circulation, attirant les nutriments essentiels vers les follicules et conduisant à une croissance dense des cheveux. Cette procédure est de préférence effectuée avec des brosses spéciales qui peuvent être facilement trouvées en ligne et varient dans toutes les tailles et tous les prix. J'aime bien les brosses qui offrent un massage stimulant tout en ajoutant des sérums riches en nutriments pour un double effet stimulant, comme le Duo super puissant pour les cheveux et le cuir chevelu de BNY .

Meilleur soin du cuir chevelu pas plus jeune

Masques capillaires

Les masques capillaires sont une autre forme d'hydratation du cuir chevelu, et nous vous recommandons de choisir un masque de haute qualité infusé de vitamines. L'utilisation d'un bonnet de douche lui permet de contenir la chaleur de votre corps et aide à une pénétration plus rapide à la fois du cuir chevelu et de la tige du cheveu. Un masque haute performance n'alourdira pas les cheveux, et selon la texture et l'épaisseur de vos cheveux et le niveau de sécheresse et de dommages, les masques peuvent être appliqués une fois par semaine à une fois par mois.

Infusions et sérums pour le cuir chevelu

Vous pouvez acheter des infusions et des sérums pour le cuir chevelu dans des récipients à dose unique ou dans des récipients de type soin de la peau avec des compte-gouttes à appliquer quotidiennement pendant une période de traitement. Ceux-ci sont souvent vendus uniquement dans des salons de coiffure professionnels, mais sont de plus en plus répandus en ligne et dans les magasins de beauté. D'autres options incluent l'application de sérums riches en nutriments qui pénètrent et stimulent les follicules pileux pour favoriser la croissance.

Devriez-vous prendre un supplément de vitamines ?

La nourriture est la meilleure source de vitamines dont vous avez besoin pour une croissance saine du cuir chevelu et des cheveux. Cependant, si vous n'en consommez pas assez dans votre alimentation, des suppléments peuvent être utiles.

Vitamine A

Toutes les cellules ont besoin de vitamine A pour leur croissance, y compris les cheveux, qui sont les tissus dont la croissance est la plus rapide dans le corps humain. La vitamine A aide également les glandes cutanées à fabriquer une substance huileuse appelée sébum. Le sébum hydrate le cuir chevelu et aide à garder les cheveux en bonne santé. La vitamine A est répandue dans les patates douces, les carottes, les citrouilles, les épinards et le chou frisé. Tous sont riches en bêta-carotène, qui est transformé en vitamine A. La vitamine A peut également être trouvée dans les produits d'origine animale comme le lait, les œufs et le yogourt. L'huile de foie de morue est également une excellente source.

Vitamines B

L'une des vitamines les plus connues pour la croissance des cheveux est une vitamine B appelée biotine. La carence est très rare car elle se produit naturellement dans une large gamme d'aliments. Les vitamines B aident à créer des globules rouges, qui transportent l'oxygène et les nutriments vers le cuir chevelu et les follicules pileux, qui sont essentiels à la croissance des cheveux. Les vitamines B se trouvent dans de nombreux aliments, notamment les grains entiers, les amandes, la viande, le poisson, les fruits de mer et les légumes-feuilles foncés. De plus, les aliments d'origine animale sont les principales sources de vitamine B12, donc si vous suivez un régime végétarien ou végétalien, envisagez de le prendre comme supplément.

Vitamine C

Les dommages causés par les radicaux libres peuvent bloquer la croissance des cheveux et les faire vieillir. La vitamine C va contrecarrer cela.

Vitamine D

Votre corps produit de la vitamine D par contact direct avec les rayons du soleil. La vitamine D joue un rôle dans la croissance saine des cheveux et peut être trouvée dans les poissons gras, l'huile de foie de morue, les champignons et les aliments enrichis.

Vitamine E

Dans une étude, les personnes souffrant de perte de cheveux ont connu une augmentation de 34,5 % de la croissance des cheveux après avoir pris un supplément de vitamine E pendant huit mois. Les graines de tournesol, les amandes, les épinards et les avocats sont d'excellentes sources de vitamine E.

Fer

Le fer aide les globules rouges à transporter l'oxygène vers vos cellules, ce qui en fait un minéral important pour de nombreuses fonctions corporelles, y compris la croissance des cheveux. La carence en fer, qui provoque l'anémie, est une cause majeure de perte de cheveux. C'est répandu chez les femmes.

Zinc

Le zinc joue un rôle vital dans la croissance et la réparation des tissus capillaires. Cela aide également à maintenir le bon fonctionnement des glandes sébacées autour des follicules, en excrétant ce que nous appelons le sébum. Les aliments riches en zinc comprennent les huîtres, le bœuf, les épinards, le germe de blé, les graines de citrouille et les lentilles.

Protéine

Les cheveux sont presque entièrement constitués de protéines. Manger suffisamment de protéines est important pour la croissance des cheveux, bien qu'une carence en protéines soit rare dans les pays occidentaux de nos jours.

De nombreux suppléments contiennent un mélange de la plupart de ces nutriments ; je recommande Autre significatif de BNY comme un bon complément pour commencer. Soyez conscient : De fortes doses de vitamines et de minéraux peuvent être nocives si vous n'êtes pasdéficient. Travaillez donc avec un médecin pour déterminer si vous avez une carence ou non.

Mieux vaut pas plus jeune et autres gommes à mâcher

Soins du cuir chevelu à domicile

Enfin, les soins du cuir chevelu à domicile sont très importants pour des cheveux sains.Les nettoyants tels que le Nettoyant cuir chevelu au charbon actif New Dawn peut aider à éliminer la saleté, les débris et les produits coiffants tout en encourageant la stimulation.Faites suivre votre nettoyant par des produits nourrissants et performants comme le Superpower Sérum Fortifiant Cheveux & Cuir Chevelu, riche en nutriments etextraits d'acide oléanolique, de gingembre et de varech. Cela aidera à rééquilibrer le cuir chevelu et à dynamiser les follicules pour une croissance des cheveux plus saine.

Meilleur soin du cuir chevelu pas plus jeune

Bien qu'elle soit idéale pour les femmes, cette connaissancepouvezêtre partagé avec les maris ou les partenaires aux cheveux clairsemés, selon la cause de leur perte de cheveux.Un cuir chevelu sain est similaire à un sol sain pour une plante. Pensez-y - une plante dans un sol pauvre ne pousse pas bien. Si le cuir chevelu est faible, les cheveux seront probablement vulnérables aussi.

En savoir plus sur les produits mentionnés dans mieux-pasjeune.com et profitez d'une exclusivité 20% de réduction en utilisant le code promotionnel PRIME20 .

Comment-le-soin-du-cuir-chevelu-contribue-à-la-santé-des-cheveux

As-tu aimé cet article? Inscrivez-vous (c'est gratuit !) et nous vous enverrons de superbes articles comme celui-ci chaque semaine.

Recommandé