Comment s'entendre avec votre fille adulte

Le lien entre une mère et sa fille est pratiquement incassable. En effet, selon un étude dans The Journal of Family Issues, De toutes les relations familiales, celle mère-fille est la plus susceptible de rester importante pour les deux parties. Cependant, malgré son importance, elle n'est pas étudiée aussi fréquemment que beaucoup d'autres relations dans nos vies. Maintenant que vous avez traversé les années difficiles de l'adolescence et que votre petite fille a grandi, vous vous demandez peut-être comment vous entendre avec votre fille adulte.

La thérapeute des relations mère-fille Rosjke Hasseldine dit dans Le conseil aujourd'hui que, les mères et les filles me disent souvent qu'elles ont honte de leurs difficultés relationnelles. Elles estiment qu'elles devraient pouvoir s'entendre car la sagesse populaire leur dit que les mères et les filles sont censées être proches. Elle ajoute que cette attente sociétale pousse les mères et les filles à se reprocher d'avoir causé leurs difficultés relationnelles.



Hasseldine affirme qu'il existe de nombreux facteurs sociétaux qui influencent la relation mère-fille, y compris les événements de la vie, les rôles de genre restrictifs, les objectifs de carrière non réalisés et l'attente que les femmes doivent sacrifier leurs besoins dans leur rôle de soignante, tous façonnent la façon dont les mères et les filles se perçoivent et se perçoivent. entre eux et comment ils communiquent. Ces facteurs peuvent causer un certain nombre de problèmes, en particulier lorsqu'il s'agit de mères et de filles ayant des points de vue différents sur les relations amoureuses, le mariage, la parentalité et l'équilibre travail-vie personnelle.

Éviter ces pièges relationnels est essentiel pour maintenir un lien sain avec votre fille adulte. Les conseils suivants devraient vous assurer que votre relation avec votre fille reste solide.

Deux femmes sur un banc - mère et fille - levant les mains en forme de coeur

Table des matières

Pratiquer l'écoute sans jugement

Nous savons tous à quel point il est important que les gens se sentent entendus dans tout type de relation. En ce qui concerne les mères et les filles, il est particulièrement crucial de favoriser une communication ouverte et honnête en pratiquant une écoute sans jugement. Cela signifie que lorsque votre fille choisit de vous confier quelque chose qui se passe dans sa vie, essayez de comprendre son expérience plutôt que de transmettre la vôtre à la situation. Il est également important de faire sentir à votre fille qu'elle a votre soutien. Ainsi, bien que vous ne soyez pas nécessairement d'accord avec chaque décision qu'elle prend, il n'est pas toujours nécessaire d'exprimer ce désaccord. Lui faire sentir que vous êtes dans son coin devrait être votre objectif principal.

S'ouvrir

Mère et fille marchant

Afin de favoriser une communication ouverte, envisagez de pratiquer la vulnérabilité et de partager vos pensées et vos sentiments les plus intimes avec votre fille. Bien que vous ayez peut-être gardé ces pensées pour vous quand elle était enfant, maintenant qu'elle est adulte, elle peut agir comme une confidente. Sans oublier que le fait de la laisser mieux vous voir et vous comprendre améliorera inévitablement votre relation en l'aidant à sympathiser avec votre vision du monde.

Tenez votre critique

Essayez de faire plus de compliments que de critiques lorsque vous parlez à votre fille. L'un des problèmes que les filles adultes rapportent le plus souvent est de se sentir critiquée par leur mère. Qu'il s'agisse de son style parental, de son choix de petit ami ou de sa couleur de cheveux, votre critique est probablement malvenue. Il est important d'accepter ses décisions, même si ce ne sont pas celles que vous prendriez.

Tenir compte de son emploi du temps

Au fur et à mesure que votre fille entre dans l'âge adulte, vous pouvez vous sentir déçu du temps qu'elle veut ou peut consacrer à votre relation. Que votre fille soit une étudiante, une employée occupée ou une nouvelle mère, elle peut être dépassée par ses responsabilités quotidiennes. Faites en sorte qu'il soit aussi facile que possible pour vous deux de rester en contact ou de passer du temps ensemble en adaptant autant que possible son emploi du temps. Demandez-lui quel est le meilleur moment pour rattraper son retard au téléphone et proposez-lui de lui rendre visite plutôt que de lui demander de venir vous voir.

Favoriser les intérêts communs

Mère et fille au spa avec un verre de vin

Maintenant que votre fille est adulte, vous pouvez partagerpasse-temps et intérêts communs. Utilisez ces passions partagées comme un moyen de se connecter et de créer des souvenirs ensemble. Si, par exemple, vous aimez tous les deux l'art, faites un plan mensuel pour visiter un musée ou une galerie ensemble. Si vous aimez tous les deux cuisiner, proposez de suivre un cours de cuisine ou planifiez un repas ambitieux à entreprendre ensemble. Bien qu'il soit important de conserver un rôle parental, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas vous lier d'amitié.

Respectez ses limites

Les limites jouent un rôle clé dans la relation parent-enfant, peu importe l'âge de vos enfants. Communiquez avec votre fille sur les limites qu'elle souhaite en ce qui concerne votre niveau de communication, votre relation avec ses enfants et le rôle que vous jouez dans sa vie. Il est toujours important de demander avant d'agir. Bien que vous puissiez supposer que votre fille apprécierait une visite surprise, par exemple, cela pourrait en fait la stresser. Bien que vos intentions soient certainement positives, elle pourrait ne pas les percevoir comme telles.

Soyez prêt à vous excuser

Au fur et à mesure que votre fille grandit et réfléchit davantage à son enfance et à son éducation, elle peut exprimer des sentiments négatifs à propos des décisions parentales que vous avez prises dans le passé. S'il est sans aucun doute difficile d'entendre ces critiques, il est important de ne pas réagir sur la défensive. Il est crucial de lui faire savoir que ses sentiments sont valables. Ensuite, excusez-vous pour tout rôle que vous avez joué dans sa douleur. Si vous n'êtes pas en mesure de lui donner une réponse pondérée tout de suite, remerciez-la d'avoir partagé ce qu'elle ressent et faites-lui savoir que vous avez l'intention de réfléchir à ce qu'elle a dit. Ces mêmes recommandations s'appliquent aussi bien aux conflits actuels qu'aux blessures anciennes.

Traitez-la comme une adulte

En fin de compte, la chose la plus importante est de traiter votre fille comme une adulte. Cette transition peut être difficile, étant donné que, dans votre esprit, elle est peut-être encore une enfant. Il est essentiel de lui parler avec respect. Une astuce à essayer est d'imaginer que vous parlez à une autre jeune femme de son âge, que ce soit une collègue ou une amie de votre fille.

Espérons que ces conseils vous aideront à vous entendre avec votre fille adulte. Maintenant, aidez votre mari en partageant quelques idées sur larelation père-fille.

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