Comment une carence en œstrogène peut affecter votre peau - et que faire à ce sujet |

Vous connaissez probablement l'œstrogène comme l'hormone qui déclenche la puberté et régule le cycle menstruel. Mais saviez-vous que cette hormone utile fait tellement plus ? En fait, nos hormones ont un impact énorme sur notre santé, et les œstrogènes, en particulier, aident à gérer notre métabolisme, notre sensibilité à l'insuline, notre poids corporel et la santé de notre peau. Avant et pendant la ménopause, cependant, il est courant que les femmes souffrent d'une carence en œstrogènes. Cela peut entraîner une variété de symptômes, y compris une peau déficiente en œstrogène, ou EDS en abrégé.

Pour vous aider à mieux vous préparer (ou à gérer) l'EDS, nous examinerons comment de faibles niveaux d'œstrogènes peuvent affecter la peau et ce que vous pouvez commencer à faire pour revenir en arrière.



Table des matières

Qu'est-ce qui cause une carence en œstrogène?

Notre corps subit une variété de changements et de symptômes à l'approche de la ménopause. Cette période de transition s'appelle la périménopause, et pendant celle-ci, nos niveaux d'œstrogènes commencent à baisser plus rapidement.

Les femmes plus jeunes peuvent également souffrir d'une carence en œstrogènes. Des choses comme l'exercice excessif, les troubles de l'alimentation et les problèmes avec la glande pituitaire peuvent tous contribuer à un faible taux d'œstrogène. Si vous pensez avoir un faible taux d'œstrogène, votre médecin peut vous prescrire une analyse de sang pour vérifier et voir.

Comment un faible taux d'œstrogène peut affecter la peau

L'EDS peut affecter négativement la peau de plusieurs façons. Pour commencer, vous commencerez peut-être à remarquer que votre peau est plus sèche qu'avant et que votre hydratant préféré pourrait ne plus fonctionner comme par le passé. Un faible taux d'œstrogène peut également signifier que votre peau perd son éclat naturel et devient plus terne. Chez les femmes de couleur, l'EDS peut entraîner des taches ou une dépigmentation, ainsi que des modifications de la texture de la peau.

Bien sûr, pour couronner le tout, EDS facilite également la formation de rides et ridules. Fondamentalement, c'est une recette pour vieillir, et c'est quelque chose que beaucoup d'entre nous aimeraient éviter si possible. La bonne nouvelle est qu'un faible taux d'œstrogène n'est plus quelque chose que vous devez gérer. Avec le bon mélange de produits de soin de la peau et de changements de style de vie, vous pouvez aider à combattre les effets de l'évolution du paysage hormonal de votre corps.

Rides et ridules de carence en œstrogènes

Comment aider votre peau à récupérer

Si vous en avez marre d'EDS, vous n'avez pas qu'à sourire et à le supporter. Continuez à lire pour savoir comment prévenir et gérer les effets d'une carence en œstrogène sur votre peau.

Changez votre routine de soins de la peau

Bien sûr, l'un des moyens les plus simples d'introduire plus d'œstrogène dans la peau consiste à changer de gamme de produits. Si vous ne les utilisez pas déjà, il est maintenant temps de commencer à utiliser des produits spécialement conçus pour les peaux sèches ou matures. Des ingrédients comme le collagène, l'huile d'argan, l'acide hyaluronique, le lait de chèvre, etc. sont tous parfaits pour les peaux sèches et ternes.

Un autre excellent moyen de lutter contre les effets de l'EDS consiste à stimuler la production de collagène. Les produits à base de vitamine C et/ou de rétinol sont un excellent point de départ et aideront à réduire les effets visibles de la réduction hormonale, comme le relâchement cutané.

N'oubliez pas de prendre soin de votre cou, de vos bras et de vos jambes également ! Au lieu de prendre des douches super chaudes, baissez la chaleur d'un cran et utilisez une lotion corporelle nourrissante formulée pour les peaux extrêmement sèches pour garder les choses lisses et éclatantes.

Privilégier un mode de vie sain

En plus de suivre une routine de soins de la peau ciblée, il est également important de mener une vie saine et équilibrée. Bien que des habitudes saines à elles seules n'accélèrent pas la production d'œstrogènes, elles bénéficieront certainement à la peau d'autres manières, comme la lutte contre les dommages des radicaux libres.

Il est important de dormir suffisamment et de faire suffisamment d'exercice. Parallèlement à cela, certains aliments peuvent donner un puissant coup de fouet à la peau. Par exemple, l'ajout de graines de lin à vos flocons d'avoine ou à vos smoothies fournit à votre corps des phytoestrogènes, des œstrogènes à base de plantes qui fonctionnent de la même manière que le type d'œstrogène que notre propre corps produit. D'autres aliments, tels que les baies, le poisson et l'ail, peuvent également stimuler la production de collagène.

Graines de lin et baies pour lutter contre la carence en œstrogène

Nouvelle technologie MEP

Il existe également un nouvel ingrédient sur le marché aujourd'hui qui est très prometteur en matière de gestion de l'EDS. Methyl Estraodiolpropanoate, ou député européen , est une nouvelle technologie de soins de la peau qui peut aider à renforcer la barrière d'hydratation de la peau et à réduire les effets d'une carence en œstrogène. À l'heure actuelle, la seule marque utilisant le MEP est Emepelle, et on peut le trouver dans leur sérum du matin et crème de nuit .

Emepelle pour les peaux carencées en œstrogène

Le fonctionnement du MEP consiste à cibler la perte de collagène. C'est un activateur non hormonal des récepteurs aux œstrogènes qui renforce l'épiderme de la peau et stimule la production de collagène. Au fil du temps, cela peut aider à réduire les ridules et les rides, tout en créant une peau plus lumineuse et d'apparence plus jeune. Bien que cet ingrédient soit encore relativement nouveau, il est très prometteur et il sera certainement présenté dans de nombreux autres produits à l'avenir.

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