Apprenez à connaître l'entraîneur de fitness Christine Khuri

Woman met en lumière un invité spécial - une femme qui embrasse son âge et vit sa vie au maximum. Christine Khuri, préparatrice physique, passionnée de soins de la peau, amoureuse du chocolat et source d'inspiration pour nous tous.


Lorsque nous rattrapons Christine Khuri, elle est dans la voiture, récupérant son fils à l'école dans les quelques instants entre un après-midi passé à instruire des clients de fitness privés et à assister à sa propre soiréeyogaclasse. Comme la plupart des mères célibataires, Khuri, 48 ans, jongle entre un horaire de travail chargé et la garde des enfants. Cependant, ce qui la sépare d'une grande partie de ce groupe, c'est son dévouement à sa propre forme physique et à ses soins personnels.



Khuri, qui vit à Beverly Hills avec son fils de 13 ans et leurs deux animaux de compagnie, a commencé à s'entraîner à 22 ans. Mais même avant cela, elle avait été exposée à la forme physique et au bien-être par sa mère. Ma mère faisait du yoga etméditationet tous ces trucs bizarres des années 70. Elle m'a emmené à mon premier cours d'aérobic - c'était Jazzercise ! Et elle ne me laisserait pas avoirdu sucre.

Christine Kuri

Malgré cette introduction précoce au fitness par sa mère, il a fallu un entraîneur que Khuri a rencontré dans la vingtaine pour lui présenter les poids pour allumer le feu qui allait enflammer une carrière qui s'étend sur plus de deux décennies. Aujourd'hui, cette carrière comprend non seulement des cours de groupe et des clients privés sur les deux côtes, mais également des vidéos d'entraînement et un programme de désintoxication accessible à toute personne disposant d'un ordinateur. Son objectif est maintenant de créer une entreprise de retraite de bien-être, ce qui, selon elle, lui permettra d'avoir un impact encore plus grand sur les clients. Je suis passionné d'aider les gens à changer leur vie et à être en meilleure santé, dit Khuri. Il y a une expérience que vous pouvez avoir lors d'une retraite que vous ne pouvez pas avoir autrement. Lorsque vous avez accès à des personnes dans un environnement de retraite, vous pouvez vraiment les influencer.


Les gens ne réalisent pas mon âge, mais quand ils le découvrent, ils écoutent tout ce que je dis.


Le simple fait de rencontrer Khuri un instant peut avoir un impact. Avec des cheveux épais, une peau lumineuse et une forme féminine qui semble sculptée dans le marbre, Khuri rayonne de bonne santé. Elle rit quand elle dit qu'elle est surtout connue pour avoir des abdos, mais vous n'avez pas besoin de voir son pack de six pour reconnaître que cette dame asagessepartager.

Khuri dit qu'une chose qu'elle a trouvée stimulante en vieillissant, c'est que les gens veulent vraiment entendre ses conseils. Les gens ne réalisent pas mon âge, dit-elle, mais quand ils le découvrent, ils écoutent tout ce que je dis.

Christine Kuri

Une autre joie de vieillir pour l'entraîneur : vous obtenez vraiment clair sur les choses que vous voulez - comme vraiment dégager. J'ai fait tellement de choses que je ne voulais pas faire, que j'ai enfin compris ce qui est vraiment important pour moi.

Prendre soin de son corps a été une constante pour Khuri au fil des ans. Son obsession actuelle est le sauna infrarouge, qui, selon elle, est bon pour les articulations douloureuses. La famille est une autre constante.

Cette année, elle passera les vacances comme elle le fait chaque année, à Beverly Hills avec sa mère, qui arrive de la côte Est. Elle donnera un cours la veille de Noël pendant que son fils est avec sa grand-mère, puis ira faire du shopping, car je suis un procrastinateur. La famille ouvrira des cadeaux et dînera le jour de Noël – avec du chocolat et du champagne, espérons-le, dit-elle.


J'ai fait tellement de choses que je ne voulais pas faire, que j'ai enfin compris ce qui est vraiment important pour moi.


Pour le Nouvel An, Khuri dit qu'elle fait généralement un atelier de médiation pour définir ses intentions pour l'année à venir. Elle a également un rituel consistant à écrire toutes les choses qu'elle aimerait abandonner, puis à brûler le papier. Puis elle écrit toutes les choses qu'elle invite dans sa vie.

Sur sa liste ? Abandonnez les relations toxiques et créez de l'espace pour plus d'activités de bien-être.

Pour en savoir plus sur Christine Khuri, rendez-vous sur christinekhuri.com

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