Devrions-nous nous demander comment paraître plus jeune ou se sentir bien ? |

Regardez des décennies plus jeune en 5 jours !

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Des changements de style de vie qui feront perdre des années à votre look !

Comment paraître plus jeune que votre âge !

En tant que femmes de plus de 50 ans vivant à l'ère d'Internet, nous sommes quotidiennement inondées de titres comme ceux-ci, et je l'admets. Je clique souvent dessus. Parfois, je les publie même. Mais récemment, il m'est venu à l'esprit, peut-être que nous enterrons le plomb. Peut-être que l'histoire n'est pas comment PARAÎTRE plus jeune que votre âge (en quelques minutes !) mais comment SE SENTIR mieux.

Je n'ai rien contre mon âge. Je l'ai accompli en ouvrant les yeux chaque matin et en me retrouvant toujours là. Alors je continue d'inspirer et d'expirer chaque jour et j'essaie de me détendre ici et là. Nous ne nous sentirons jamais bien à propos de notre apparence en vieillissant si nous regardons toujours dans le rétroviseur ou sur les visages non doublés et peints à l'aérographe des célébrités et des mannequins. Au fait, cela ne vous rend-il pas fou quand vous voyez une publicité pour le Botox ou un traitement anti-rides et que la photo en vedette est celle d'un 20 ans impeccable ? Les annonceurs ne se rendent-ils pas compte que cela nous fait voir rouge ?

Nous n'allons pas revenir en arrière avec une crème miracle, une pilule ou un œuf de jade. Je me fiche de quoi goop vous dit. Même les interventions chirurgicales sont limitées dans ce qu'elles accomplissent pour vous faire paraître plus jeune. Mais ce qu'ils semblent faire avec succès, c'est vous faire vous sentir mieux.

Voici une pensée folle. Et si, au lieu de nous concentrer sur la façon de paraître plus jeune que votre âge, nous nous concentrions simplement sur le sentiment bon ? Par extension, nous aurions probablement l'air et nous sentirions plus jeunes de toute façon.

Pour certains d'entre nous, se sentir bien peut signifier utiliser des crèmes et des hydratants sur la peau. Pourquoi pas? En vieillissant, nous produisons moins d'huiles naturelles, avons subi un certain degré de dommages causés par le soleil et constatons une diminution du renouvellement cellulaire. Tout cela conduit à une peau sèche et rugueuse. Nous nous sentons tous mieux quand nous sommes doux et lisses et non comme du papier de verre, n'est-ce pas ?

Pour d'autres, se sentir bien peut s'accompagner d'habitudes saines comme boire plus d'eau, dormir suffisamment,rester physiquement actif et se connecter à ses amis et à sa communauté.

comment avoir l'air plus jeune que son ageD'autres encore peuvent se sentir bien alors qu'ils défient leur esprit en retournant à l'école, en apprenant un nouveau passe-temps ou un nouveau métier, un nouveau sport ou même une nouvelle langue. Un article de la Harvard Medical School dit, Défier votre cerveau On pense que l'exercice mental active les processus qui aident à maintenir les cellules cérébrales individuelles et stimulent la communication entre elles.

Au cours de la dernière année et demie, alors que je travaillais avec nos rédacteurs contributeurs et que je voyais ce qui résonnait chez nos lecteurs, une tendance a émergé. Articles sur la recherche outrouver le bonheursont du plus grand intérêt. Est-ce parce que, en tant que femmes d'un certain âge, la société nous dit de plus en plus que nous devenons inutiles - et donc, trouvons le bonheur avec nos vies et nos corps plus insaisissable que jamais ? Semble probable.

Bien sûr, certains d'entre nous ont plus de temps libre et ont hâte de voyager et de récolter les fruits de notre travail acharné, mais tout n'est pas rose.

Nous sommes confrontés à plus de défis que jamais ces jours-ci, avec des trajectoires de carrière (redéfinir notre rôle ou conclure), des changements physiques (bouffées de chaleur, vision, audition, arthrite, douleurs générales), et devenir un nid vide ou assumer leresponsabilité des parents vieillissants ou souffrant de maladies chroniques. S'efforcer de répondre aux demandes de ceux qui nous entourent peut être un véritable épuisement mental et physique.

Alors, la question de savoir comment paraître plus jeune que votre âge est-elle la clé de ce qui nous afflige ? Est-ce que cela va augmenter notre satisfaction dans la vie, résoudre tous nos problèmes et nous faire sauter dans la voie en sifflotant une mélodie joyeuse ? Préférablement pas. Mais prendre soin de nous, prioriser certainsmoi tempset recharger nos batteries mentales et physiques peut grandement contribuer à instiller un sentiment de bien-être.

Et bon, si vous détendre pendant qu'une esthéticienne applique des extensions de cils ou profiter d'un soin du visage d'une heure est ce qui vous donne une apparence plus jeune ou rajeunie, allez-y. Si ce qui flotte sur votre bateau est de lire un roman trash, de méditer ou d'aller à un cours de yoga chaud, alors partez.

comment avoir l'air plus jeune que son agePour moi, ce qui fait du bien, c'est rire, être avec des amis, faire quelque chose qui me fait peur, regarder un coucher de soleil et siroter du Chardonnay, caresser mes chiens ou ouvrir le lave-vaisselle et trouver que mon mari a déjà vidé la vaisselle propre.

Insérez un soupir satisfait.

Croyez-moi, NE PAS décharger la vaisselle me fait me sentir JEUNE DES ANNÉES.

Faites ce qui vous fait vous sentir mieux - à l'intérieur comme à l'extérieur. Je vous garantis que vous vous SENTIREZ (et aurez l'air) plus jeune.

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