Il est temps d'arrêter d'essayer si fort ! |

Une partie des femmes de plus de 50 ans — Quoi Vraiment Œuvres? Séries

Lorsque je parle avec mes amis de cette série d'articles, ils me donnent parfois de bonnes idées sur ce dont je vais parler ensuite. Celui-ci est venu d'une conversation sur les résolutions du Nouvel An. Mon ami Toni a suggéré de démystifier l'idée. Nous avons pensé à intituler cet article Briser le mythe des résolutions du Nouvel An… Pour qui changez-vous ? Mais, alors que je m'assieds pour écrire, je me rends compte que c'est un sujet plus vaste que de simplement arrêter de faire une liste de choses sur lesquelles nous pensons pouvoir nous engager (alors ne faisons généralement pas de suivi). Il s'agit vraiment de savoir à quel point nous regardons autour de nous, comparons nos vies à celles des autres, puis essayons de nous réadapter pour mieux nous intégrer ou faire partie du groupe.



Le fardeau de l'appartenance

J'aurais aimé voir la lumière sur ce sujet il y a de nombreuses années. La plupart des gens me voient comme très aventureux et non conformiste. Mais moi, comme la majorité des humains dans le monde, je voulais vraiment sentir que j'avais une place à ma place dans le monde. J'ai essayé d'être assez comme ceux qui m'entourent donc je ne l'ai pas fait toujours se sentir comme un extraterrestre!

L'appartenance est une motivation tellement inhérente que nous nous transformons souvent en bretzels pour nous sentir à l'aise. Je suis heureux de dire que plus je vieillis, plus j'ai envie d'appartenir à moi même et je suis capable d'abandonner la croyance que je dois changer pour appartenir.

arrête d'essayer si fort

Cela ne veut pas dire que je ne suis pas encore engagé dans mon propre processus de développement personnel. Et non, je ne vais pas devenir une matriarche critique, exigeante et autoritaire qui s'attend à ce que le monde tourne autour d'elle. En fait, je ne suis tout simplement plus disponible pour tourner autour des autres d'une manière qui ne fonctionne pas pour moi. Ce qui signifie que je n'ai pas à faire des choses parce que d'autres personnes les font.

À quand remonte la dernière fois que vous avez évalué vos priorités ?

Envisagez de prendre votre vie plus ou moins au sérieux, selon vos expériences passées. Un ami a récemment eu un gros problème de santé. Elle s'est rendu compte qu'elle n'avait pas réévalué ses valeurs et ses priorités depuis bien trop longtemps. Et puis elle s'est inquiétée qu'en faisant cela, en prenant le temps de réfléchir à la suite, elle n'en fasse peut-être pas assez dans le monde. Je l'ai encouragée à se laisser aller à travers le processus pour décider comment elle voulait être à partir de maintenant. C'était quelque chose de nouveau pour elle, car ellepossède sa propre entreprise,et passe généralement plus de temps à s'occuper des clients qu'elle-même !

Comment vivre pour soi, sans nuire aux relations

Lorsque vous examinez les obligations et les responsabilités familiales, demandez-vous dans quelle mesure ce que vous faites est parce que vous l'aimez vraiment. Et combien suit un modèle de comportement établi de longue date ? Est-il vrai que les enfants adultes ont encore besoin de vos conseils et de vos soins ? Ou est-il vrai que vous avez l'obligation de prendre soin de vos parents même lorsque leurs demandes sont déraisonnables ? Est-il vrai que si vous avez réussi à gagner plus d'argent que certains membres de votre famille, vous devriez partager ce que vous avez car ils en ont plus besoin que vous ? Ou êtes-vous coupable de partager?

Essayez d'examiner toutes vos relations et vos enchevêtrements et réfléchissez à ce qui fonctionne pour vous, puis envisagez simplement d'arrêter ce que vous faites depuis un moment et voyez ce qui se passe. Les gens s'entendent-ils aussi bien sans votre contribution ou votre implication ? Ressentez-vous un sentiment de soulagement ? Vous êtes-vous secrètement attaché au identité de l'aidant ou sauveur de situations? Avez-vous soudainementse sentir seulet de mauvaise humeur parce que vous n'avez pas assez à faire? Peut-être avez-vous passé plus de temps à vous concentrer sur les besoins des autres plutôt que sur les vôtres.

Demandez-vous ce que vous voulez vraiment

Afin d'arrêter d'essayer si fort, vous devez réfléchir. Décidez ce qui compte pour vous. Et décidez ce que vous voulez vraiment. Ensuite le plus dur. Dites non à ces choses qui ne sont pas convaincantes, même si des amis qui vous tiennent vraiment à cœur vous invitent à les rejoindre ! Avant de faire quoi que ce soit posez-vous mes 4 questions préférées :

  1. Comment est-ce que je me sens à ce sujet ?
  2. Est-ce vraiment ce que je veux faire ?
  3. À quel point suis-je attaché au résultat ?
  4. Est-ce amusant?

Des moyens concrets d'arrêter d'essayer si fort

  • Après avoir atteint un certain âge, faites attention à porter plus d'attention à ce que vous vous sentez à l'aise de porter qu'à ce qui est censé être à la mode ou à la dernière mode. Réalisez que vous pouvez faire les deux : bien paraître etsentir à l'aise!
  • Lorsque vous commencez à vous remettre en question et pensez que vous devez changer quelque chose chez vous, demandez-vous s'il y a un devoir derrière cela. Si c'est le cas, déterminez les valeurs que vous essayez d'adapter. Il est fort probable qu'ils ne vous appartiennent pas ! Ensuite, réévaluez le changement. Si vous ne changez pas pour vous-même, pourquoi le faire ?
  • Lorsque vous décidez de faire quelque chose de nouveau, commechanger votre alimentationou commencer un nouveau programme d'exercices, il est bon d'obtenir des informations sur les choix des autres. Mais il est essentiel que ce que vous choisissiez vous convienne vraiment ! Demandez-vous, le faites-vous pour les bonnes raisons ?

Après une profonde introspection au cours des 6 derniers mois, je trouve que j'aime prendre la vie moins au sérieux. Je vis juste chaque jour sans trop d'attentes envers moi-même ou envers les autres. J'en profite bien plus que je ne l'aurais jamais imaginé ! Par conséquent, je n'essaie pas si fort, je suis juste ici. Et je m'amuse beaucoup ! Combien de plaisir faire tu envie d'avoir cette année ? C'est comme tu veux!

>LIRE :ARRÊTEZ DE LAISSER LA PEUR GÉRER VOTRE VIE

>LIRE : CE QUI VA (VRAIMENT) DANS LA VIE DE PLUS DE 50 ANS : DÉCIDEZ CE QUE VOUS VOULEZ

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