Les bienfaits de la vitamine E sur la peau (et les produits que vous devriez absolument essayer)

Prenez-vous un supplément de vitamine E ? Continuez à lire pour tout savoir sur les avantages de la vitamine E pour la peau, les cheveux et les ongles, ainsi que sur les meilleurs produits à base de vitamine E pour garder votre peau hydratée et éclatante.

Table des matières



Qu'est-ce que la vitamine E ?

La vitamine E décrit en fait huit composés différents qui aident à protéger nos cellules contre les dommages. Ce nutriment essentiel se trouve dans de nombreux aliments, et il est également disponible sous forme de complément alimentaire . Il est liposoluble, ce qui signifie que notre corps peut le stocker et l'utiliser au besoin.

La vitamine E se trouve dans de nombreux aliments tels que les amandes, les cacahuètes et les huiles végétales, ainsi que les légumes verts à feuilles. Certaines personnes le prennent également sous forme de supplément ou l'appliquent directement sur la peau.

Les amandes sont une collation saine

Comme mentionné ci-dessus, certaines personnes prennent des suppléments de vitamine E, mais il est essentiel de ne prendre que la dose recommandée. L'ingestion d'une trop grande quantité de vitamine E peut avoir de nombreux effets néfastes sur la santé, alors parlez-en à votre médecin avant de commencer à prendre un nouveau supplément.

Les bienfaits de la vitamine E sur la peau

Les avantages de l'huile de vitamine E proviennent de deux caractéristiques : ses propriétés antioxydantes, qui combattent l'inflammation et ralentissent les effets des radicaux libres, et ses propriétés hydratantes lorsqu'elles sont appliquées directement sur la peau. Les bienfaits de la vitamine E pour le soin de la peau comprennent :

    Cicatrisation et prévention des cicatrices :La recherche suggère qu'une peau bien hydratée est moins susceptible de cicatriser. Prévention possible du cancer de la peau :Une étude de 2013 a conclu que les souris prenant de la vitamine E étaient moins susceptibles de développer un cancer de la peau lorsqu'elles étaient exposées à la lumière ultraviolette. Cependant, études humaines étaient peu concluants. Soulagement des problèmes de peau courants :La vitamine E peut aider à réduire les démangeaisons cutanées, à soulager l'eczéma et à réduire les symptômes du psoriasis. Prévention des coups de soleil :Des recherches limitées suggèrent que la vitamine E peut prévenir ou réduire la formation de coups de soleil. Bonne santé des ongles :Les suppléments de vitamine E peuvent prévenir le syndrome des ongles jaunes, qui provoque le jaunissement, la fissuration et le desquamation des ongles. Il soutient également la santé des ongles en prévenant les cuticules sèches et craquelées.

Qui devrait (et ne devrait pas) utiliser la vitamine E ?

Si vous souffrez actuellement d'eczéma, de psoriasis ou de démangeaisons cutanées, vous adorerez probablement les bienfaits hydratants de la vitamine E. Elle est soluble dans l'huile (ce qui signifie qu'elle peut être appliquée sous forme d'huile), elle est donc facile à intégrer à votre routine de soins de la peau. .

Cependant, si vous avez la peau sensible, vous voudrez peut-être tester les eaux en l'incorporant d'abord à votre crème hydratante. Si tu as très peau sensible ou grasse, vous voudrez peut-être éviter complètement les produits riches en vitamine E. Certaines personnes sont même allergiques ou topiquement sensibles, mais l'allergie est rare.

Les meilleures huiles de vitamine E pour la peau, les cheveux et les ongles

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une. The Body Shop Sérum-en-huile de nuit à la vitamine E , 26 $

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The Body Shop Sérum-en-huile de nuit à la vitamine E , 26 $

Fabriqué avec de la vitamine E protectrice, de l'huile de germe de blé hydratante et de l'huile de graines de sésame du commerce communautaire du Nicaragua, le sérum de nuit en huile de vitamine E de The Body Shop est une combinaison parfaitement formulée qui aide à reconstituer la peau avec de l'humidité et de l'hydratation pendant la nuit, pour que vous vous réveilliez avec la peau. sensation de fraîcheur et d'apparence radieuse et reposée.

deux. Dimanche Riley PDG Sérum Éclaircissant 15% Vitamine C , 85 $

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Ce favori culte de Sunday Riley combine les vitamines C et E pour un produit léger et non gras pour éclaircir et combattre les signes du vieillissement.

3. R+Co Huile de Lissage Miroir Bidirectionnel , 32 $

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Utilisez cette huile légère sur cheveux mouillés ou secs pour lutter contre les frisottis. La vitamine E redonne éclat et brillance, et elle comprend également des huiles d'argan et de jojoba pour protéger les cheveux des dommages environnementaux et de la chaleur.

Quatre. Huile essentielle de vitamine E de Mère Nature , 19,95 $

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Cette huile est fabriquée à partir de matières végétales 100 % comestibles, vous pouvez donc même la prendre par voie orale ! Mais si vous préférez profiter immédiatement des bienfaits du soin de la peau, mélangez-le simplement avec votre lotion ou crème préférée.

5. Huile de complément alimentaire à la vitamine E Up&Up , 4,99 $

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Huile de complément alimentaire à la vitamine E Up&Up , 4,99 $

Appliquez simplement cette huile hydratante sur les zones de peau sèche et squameuse pour hydrater et revitaliser pour un éclat sain et jeune. Vous pouvez également le masser dans les cuticules fissurées pour adoucir et accélérer le processus de guérison.

6. Huile pour ongles et cuticules à la vitamine E Sally Hansen , 5,68 $

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Huile pour ongles et cuticules à la vitamine E Sally Hansen , 5,68 $

Appliquez cette huile pour ongles et cuticules à la vitamine E tous les soirs pour aider à augmenter la circulation vers le lit de l'ongle et stimuler la croissance.

7. One Love Botanical E Sérum Préservation Jeunesse , 75 $

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One Love Botanical E Sérum Préservation Jeunesse , 75 $

Ce sérum léger et facilement absorbé est formulé avec une technologie innovante de cellules végétales pour aider à équilibrer les niveaux d'hydratation et lisser la peau. Il aide également à améliorer l'apparence des rides et ridules pour aider à préserver une apparence jeune.

8. JASON Huile pour la peau à la vitamine E 14 000 UI , 7,51 $

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JASON Huile pour la peau à la vitamine E 14 000 UI , 7,51 $

Faire face à la peau sèche pendant les saisons plus fraîches est difficile. Alors, ajoutez simplement une goutte de ce traitement concentré aux cuticules sèches, aux coudes et plus encore. Il comprend de la vitamine E riche en antioxydants et un mélange d'huiles essentielles sélectionnées pour hydrater et revitaliser en profondeur.

9. Huile de Soin Bio-Oil , 8,47 $

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Cette huile miracle est cliniquement prouvée et recommandée par les dermatologues pour aider à réparer les dommages cutanés et les cicatrices causés par la chirurgie, les blessures, le vieillissement, etc. Donc, si vous avez plus de temps pour organiser votre armoire de soins de la peau, gardez cette huile à l'avant-plan !

dix. DERMA E Huile pour la peau à la vitamine E , 11,50 $

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DERMA E Huile pour la peau à la vitamine E , 11,50 $

Cette huile hypoallergénique sans parfum pénètre en profondeur pour renouveler, réparer et revitaliser. Il aide à hydrater, apaiser, adoucir et réhydrater la peau sèche et rugueuse et à réduire l'apparence des rides et ridules.

Maintenant que nous avons couvert les avantages de la vitamine E et les meilleurs produits à base de vitamine E, parlons des raisons pour lesquelles nous devons tous en incorporer davantage.Produits à base de vitamine Cdans notre régime de soins de la peau.

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