Une retraite de bien-être pourrait-elle être votre RX post-divorce ? |

Vous sentez-vous vidé et épuisé après un départ ardu et émotionnel de votre ancienne vie ? Si tout ce que vous voulez faire est de vous enfuir dans une cabane de plage chaude et de faire une sieste pour le reste de votre vie, vous n'êtes pas seul. La vérité est qu'un divorce, comme tout événement important de la vie, a un impact sur vos émotions et votre état de santé mentale. Il provoque également des souffrances indicibles dans le corps physique.

Que vous viviez la fin d'un mariage ou la perte d'un parent que vous avez servi pendant ses derniers jours ou une perte d'identité due à la perte d'une carrière, tout événement majeur de la vie produit un traumatisme. Clair et simple. Le traumatisme impacte chaque fibre de votre être. Il se manifeste non seulement physiquement, mais il s'infiltre profondément dans votre âme. Le stress d'un tel traumatisme prive souvent le corps de chaque once d'énergie. À son tour, votre volonté de faire quoi que ce soit disparaît généralement.



Besoin de retraite

Alors, quelle est la réponse ?

Pour certains, il peut s'agir simplement de traverser vos journées dans un état d'engourdissement et de vous effondrer le week-end à cause de la dépression et de la lourdeur qui vous assaillent.

Avouons-le; une perte importante ne peut être masquée ou mise de côté et simplement ignorée. Bon, pas pour longtemps en tout cas, il faut s'en occuper. Cherchant désespérément à se préserver, beaucoup trouvent des moyens de se débrouiller en créant des mécanismes d'adaptation. C'est un remède populaire à court terme, qui apparaît souvent comme une automédication.

Il existe une telle variété de drogues légales parmi lesquelles choisir et toutes en quantité suffisante. Qu'il s'agisse de pilules ou de pot, de nourriture, de vin, de shopping, d'entraînement, d'évasion, de relations sexuelles occasionnelles - vous l'appelez l'un de ces excès engourdir la douleur et atténuer les sentiments de chagrin, de trahison et d'épuisement après un événement de la vie.

Mais quand l'automédication ne parvient pas à remplir cette caverne douloureuse, alors quoi ?

Souvent, l'amertume, le ressentiment et la colère trouvent un foyer, s'enracinant au creux de votre ventre et peuvent commencer à vous transformer en une personne que vous ne reconnaissez plus. Pour certains chanceux, cependant, ils trouvent le chemin d'un congé sabbatique à la plage ou à la montagne qui promet renouveau et restauration. Mais les retraites de bien-être ne sont pas seulement des vacances (bien que cela fasse rarement mal). Une véritable retraite de bien-être conçue pour déterrer les sentiments enfouis et faire la lumière sur les problèmes profonds afin qu'une véritable guérison puisse commencer.

Retraite Spa

Sans aucun doute, les spas et les centres de villégiature sont de belles façons de s'évader. Je suis un grand fan et j'en profite aussi souvent que possible partout dans le monde. Une retraite de bien-être, en revanche, est un endroit spécial offrant bien plus. Bien sûr, il peut y avoir des traitements de spa ayurvédiques, des eaux curatives et une désintoxication de la malbouffe et de l'alcool. À cela, je dis absolument - apportez les eaux curatives et les massages ! Qui, à mon avis, sont tous des moyens importants et merveilleusement thérapeutiques pour restaurer un corps fatigué. Mais une retraite véritablement réparatrice, à mon humble avis, atteindra beaucoup plus profondément votre âme que n'importe quel traitement de spa ne pourrait jamais l'espérer. Ne vous méprenez pas; Je n'abandonnerai pas un tel luxe à moins d'y être forcé sous la menace d'une arme.

Au lieu de cela, à ces splendides offrandes, je dis oui et, si nous osons, recherchons une vraie guérison; Décollez les couches de cette couche de surface nouvellement exfoliée et entièrement hydratée et pénétrez les niveaux plus profonds de notre volonté et de nos émotions. Ouvrez-vous audacieusement et exposez les blessures cachées qui ont été stratégiquement cachées par notre subconscient avisé. Plongeons dans le genre d'eau curative qui dure longtemps après la disparition des lignes de bronzage.

Retraites de bien-être intégratives

Avec le stress à son plus haut niveau et l'épuisement professionnel en hausse, les retraites de bien-être intégratives gagnent en popularité. Qu'il s'agisse d'un séjour de longue durée dans une retraite boutique que vous recherchez ou d'une escapade d'une semaine pour redémarrer comme celle que mon entreprise propose actuellement, les retraites holistiques abordent tous les aspects du bien-être d'une personne. Les clients profitent non seulement d'un moment de répit, mais investissent dans leur bien-être mental et physique et font souvent l'expérience d'une véritable guérison intérieure avec les conseils d'un psychologue travaillant sur les traumatismes passés et les systèmes de croyance défectueux.

La guérison nutritionnelle est également au menu et passe par la modification de notre relation avec la nourriture et le vin. Avec l'aide de praticiens de médecine fonctionnelle éduquant sur les besoins spécifiques de votre corps pour optimiser votre santé. Utiliser intentionnellement de la nourriture comme médicament et encourager le bien-être holistique comme mode de vie, pas seulement une retraite.

Groupe bien-être

Ce type de retraite de bien-être offre des avantages bien au-delà d'une escapade thermale. Si vous le souhaitez, cela peut être un moment de restauration correcte. Pour les centaines de personnes qui sont venues chercher à améliorer leur santé dans un ancien complexe que je possédais, c'était juste le ticket. Cette fois pour travailler sur des défis importants, changer de paradigme et apporter des améliorations substantielles à leur vie, en travaillant à la fois sur le plan physique et mental. L'un des clients qui est venu a été complètement transformé émotionnellement au cours d'un séjour de quatre semaines. Elle s'est réconciliée avec son mari de vingt ans. Une autre cliente, récemment divorcée, s'est donnée le temps nécessaire pour faire le travail en profondeur et a laissé une personne plus heureuse et plus ancrée. Elle avait trouvé une nouvelle identité et une nouvelle perspective sur ce nouveau chapitre de sa vie.

Pourtant, une autre cliente d'Angleterre a vécu une expérience si transformatrice qu'elle a ouvert une retraite à Londres. Ce n'est pas trop éloigné de ma propre histoire. En 2007, j'ai quitté un poste très lucratif pour aller m'immerger dans une retraite de remise en forme pendant six semaines. Ce temps passé dans un camp d'entraînement de fitness m'a inspiré pour créer une retraite encore plus holistique qui offrait non seulement une santé physique, mais aussi un bien-être mental et spirituel accru. C'était une excellente solution et a transformé de nombreuses vies.

En raison du rythme auquel nous courons de nos jours, beaucoup d'entre nous recherchent la plénitude et le bien-être, mais nous le voulons instantanément. Et bien que la mentalité du 'drive-thru' soit défectueuse par nature, je crois qu'un bref séjour dans une retraite de bien-être qui offre des conseils de professionnels de la santé mentale, émotionnelle et physique peut avoir un impact positif sur une vie, je propose maintenant une telle retraite afin que les personnes fatiguées se remettre d'un événement de vie traumatisant peut commencer leur voyage vers la guérison de tout leur être.

Comme le Dr Jennifer Kessmann (une praticienne en médecine fonctionnelle) l'a dit hier, les retraites sont un excellent moyen de réinitialiser ce qui est important et de trouver un chemin vers le bien-être. Respirer peut permettre un changement d'état d'esprit et de direction qui peut être une force positive pour améliorer le bien-être de l'esprit, du corps et de l'esprit. Amen, Dr Kessmann !

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