Le collagène fonctionne-t-il vraiment ? |

Merci à Collagen For Her d'avoir parrainé ce post pour partager plus d'informations sur les bienfaits du collagène pour les femmes de plus de 50 ans.

Le collagène a récemment attiré beaucoup d'attention pour ses bienfaits beauté * glamour *, principalement la façon dont la prise d'un supplément de collagène peut aider à améliorer les cheveux, la peau et les ongles. Oui, cela inclut les rides, les cheveux clairsemés et l'apparence générale/l'élasticité de la peau. Surtout pour les femmes de plus de 50 ans qui ont déjà commencé à voir certains de ces changements se produire, il est important de comprendre la science derrière le collagène et comment il peut avoir un impact positif. Pour mieux comprendre comment le collagène peut avoir un effet positif sur les cheveux et la peau, couvrons les bases du collagène, son fonctionnement et comment choisir le meilleur supplément de collagène pour vous (plus notre choix pour femme !).



Table des matières

Qu'est-ce que le Collagène ?

Le collagène est la protéine la plus abondante dans le corps humain. Le collagène constitue 70 % des protéines présentes dans notre peau, 90 % dans notre tissu conjonctif et 90 % dans notre masse osseuse. C'est pourquoi le collagène est souvent appelé la colle qui maintient le corps ensemble car, sans collagène, notre corps ne serait pas en mesure d'accomplir bon nombre de ses fonctions essentielles.

Bien que notre corps produise naturellement du collagène, malheureusement, plus nous vieillissons, moins notre corps peut produire de collagène. À partir de l'âge de 25 ans environ, notre corps commence naturellement à produire environ 1 % de moins chaque année. Cela signifie qu'à 50 ans, notre corps peut avoir 25 % moins de collagène qu'à 25 ans ! Étant donné qu'une grande partie de notre peau et de nos os sont constituées de collagène, un manque de collagène dans notre corps peut contribuer à de nombreux signes de vieillissement, tels que les rides, la perte de cheveux et les douleurs articulaires.

Capsules de collagène pour elle

Comment fonctionne le collagène ?

La raison pour laquelle le collagène présente tant d'avantages est due à son profil unique d'acides aminés. Les peptides de collagène contiennent une combinaison d'acides aminés essentiels et non essentiels. Les acides aminés essentiels ne peuvent pas être fabriqués par le corps humain, ce qui signifie que la seule façon d'obtenir la quantité dont votre corps a besoin consiste à utiliser des sources alimentaires ou des suppléments. Des acides aminés non essentiels peuvent être produits par notre corps même si nous ne les obtenons pas de la nourriture que nous mangeons. Même si notre corps peut fabriquer des acides aminés non essentiels, nous devons nous assurer d'en obtenir les quantités appropriées, car ils sont importants pour notre santé globale ! Les différents acides aminés essentiels et non essentiels ont tous des avantages différents qui permettent à notre corps de fonctionner correctement.

Lorsque le collagène est pris sous forme ingérable, il est absorbé dans la circulation sanguine, aidant à reconstituer votre corps en collagène. Nous vous recommandons de rechercher des peptides de collagène hydrolysés, ce qui signifie qu'ils ont été décomposés par un type particulier de synthèse d'eau pour leur permettre d'être absorbés beaucoup plus rapidement que le collagène ou la gélatine non hydrolysés. Le collagène hydrolysé fournit ensuite les acides aminés dont le corps a besoin pour construire le tissu conjonctif, aider à régénérer la croissance cellulaire et voir tous les avantages potentiels.

Comment le collagène peut-il aider à la croissance des cheveux ?

Bon, parlons de la pousse des cheveux ! Les cheveux sont principalement constitués de la protéine kératine. Notre corps utilise des acides aminés pour construire la kératine. Étant donné que le collagène est riche en acides aminés, il peut aider votre corps à produire de la kératine et, à son tour, à renforcer les cheveux. L'acide aminé proline est le composant principal des cheveux ; par conséquent, la consommation de suppléments riches en proline comme le collagène peut aider à fournir à votre corps les éléments de base dont il a besoin pour créer des cheveux.

En plus de ses avantages pour la croissance des cheveux, la proline peut également aider à réparer les dommages cutanés, à guérir la muqueuse intestinale, à réparer les articulations, à régénérer le cartilage et à former du tissu conjonctif. C'est un acide aminé puissant qui a tant d'avantages pour la santé globale - la croissance des cheveux n'est qu'un bonus supplémentaire !

Collagène pour sa poudre de peptide

Comment le collagène peut-il aider à l'élasticité de la peau et à l'apparence générale de la peau ?

Lorsque nous pensons au collagène et à la peau, la première chose qui nous vient généralement à l'esprit est les crèmes ou les injections de collagène. Ce sont les façons traditionnelles dont le collagène a été utilisé pour améliorer la peau ; cependant, la poudre de collagène est devenue de plus en plus populaire ces dernières années.

Vous avez probablement entendu dire que la beauté vient de l'intérieur, ce qui signifie que la façon dont nous regardons à l'extérieur a beaucoup à voir avec ce que nous mettons dans notre corps (nourriture, boissons, suppléments, etc.). Les suppléments de collagène se sont avérés nettement plus efficaces que les produits topiques, car notre corps peut réellement absorber les suppléments, alors que les produits topiques reposent simplement sur notre peau. Lorsque le collagène est pris sous forme ingérable, il est rapidement absorbé dans la circulation sanguine, aidant à reconstituer votre corps avec du collagène plus efficacement qu'un produit topique.

Il y a deux acides aminés particuliers que nous voulons mettre en évidence car il a été démontré qu'ils ont un impact direct sur la peau :

    Lysine :Cet acide aminé essentiel est un agent anti-âge qui aide à prévenir la chute des cheveux, combat les rides et renforce l'élasticité de la peau. Il a également des avantages supplémentaires comme aider le syndrome de l'intestin qui fuit et améliorer la santé des os. Méthionine :Cet acide aminé essentiel est un puissant antioxydant et joue un rôle essentiel dans le métabolisme de votre corps. Il a également été démontré qu'il aide à combattre les radicaux dans votre corps et à ralentir le processus de vieillissement.

Comment choisir le bon supplément de collagène

Au moment de décider quels suppléments prendre, le facteur le plus important est de savoir à quel point ils sont biodisponibles, c'est-à-dire dans quelle mesure le corps peut les absorber. La définition de la biodisponibilité est le degré et la vitesse auxquels une substance (c'est-à-dire un supplément) est absorbée par un système vivant (c'est-à-dire notre corps). Tout ce que nous mettons dans notre corps (vitamines, minéraux, suppléments, médicaments pharmaceutiques, etc.) ne prendra effet que si le corps peut l'absorber. C'est pourquoi il est important de connaître la biodisponibilité des suppléments de collagène avant d'en choisir un.

L'un de nos suppléments de collagène préférés pour les femmes est Collagène pour elle . Tous leurs produits à base de collagène passent le test de biodisponibilité et, en plus, sont sans OGM, sans gluten, sans produits laitiers, sans sucre et sans soja (en plus, c'est une entreprise appartenant à une femme). Un bon point de départ est soit leur Peptides de collagène non aromatisés ou alors Capsules multi-collagène . Les peptides de collagène non aromatisés sont sans saveur et sans goût, vous pouvez donc en ajouter une cuillère au café, au thé, aux smoothies, aux pâtisseries, etc. Si vous préférez le collagène sous forme de capsules, leurs capsules multi-collagène sont également une excellente option.

Si vous recherchez encore plus d'avantages pour les cheveux, la peau et les ongles, consultez leur Mélange Beauté au Collagène Marin . Ce produit provient de collagène marin, il est donc adapté aux pescatariens et contient 100 % de vitamine C, de biotine et d'acide hyaluronique par jour en plus du collagène pour des bienfaits supplémentaires pour les cheveux et la peau. Ce produit est également sans saveur, vous pouvez donc l'ajouter à presque n'importe quoi.

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Ce que vous devez savoir sur le collagène et votre peau

De quelle quantité de collagène avez-vous VRAIMENT besoin chaque jour ?

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