Minceur tout simplement avec des recettes pour crevettes

Chaque fois que je veux enlever quelques kilos en trop, je me tourne vers mes recettes de crevettes. C'est toujours un repas facile et savoureux qui satisfait l'appétit sans avoir le goût d'un aliment diététique. Dans le cadre de mon inventaire d'aliments congelés, je garde toujours un grand sac de crevettes géantes. C'est le fast-food le plus simple que vous puissiez avoir sous la main.

Recettes de crevettes recettes de crevettes

Crevettes à la Vapeur est un élément de menu facile à utiliser. Prévoyez 4 à 5 crevettes géantes par personne.



  1. Prenez la quantité de crevettes que vous souhaitez préparer et placez-les dans un bol d'eau pour décongeler (cela prend généralement moins de 10 minutes).
  2. Pendant ce temps, remplissez une casserole d'eau assez grande pour contenir la quantité de crevettes que vous préparez.
  3. Ajouter 1 cuillère à soupe d'assaisonnement Old Bay.
  4. Lorsque l'eau est à gros bouillons, mettez les crevettes (avec leur carapace) dans la casserole.
  5. Couvrir et cuire à la vapeur 2 minutes à feu moyen jusqu'à ce que les crevettes soient roses.
  6. Égouttez les crevettes dans une passoire et recouvrez de glace.
  7. Préparez une sauce cocktail avec du ketchup épicé et du raifort (au goût).
  8. Décortiquer et déveiner les crevettes.
  9. Servir simplement sur une assiette avec une sauce cocktail ou sur du riz chaud ou une salade.

Crevettes au four est un autre dîner facile à préparer.

  • ½ livre de crevettes géantes décortiquées et déveinées
  • 2 cuillères à soupe de chapelure Panko
  • Sel et poivre au goût)
  • 1 cuillère à café d'huile d'olive
  • 1/4 T de vin blanc
  • 2 cuillères à soupe de parmesan râpé
  • 1 citron coupé en deux et en quartiers
  1. Préchauffer le four à 350F.
  2. Placer les crevettes dans un plat allant au four juste assez grand pour les contenir en une seule couche.
  3. Saupoudrer de panko, de sel et de poivre, puis mélanger pour enrober les crevettes.
  4. Verser l'huile sur les crevettes.
  5. Versez le vin dans le plat allant au four et enfournez pour 10 minutes.
  6. Sortez le plat du four et allumez le gril. Saupoudrer de parmesan.
  7. Placer le plat allant au four sous le gril pendant 1 minute. Regarde attentivement.
  8. Pressez avec des quartiers de citron. Profitez!

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