Les meilleurs plaisirs coupables pour les femmes de plus de 50 ans

Il y a quelques semaines, je me suis réveillé un samedi matin avec un agenda bien rempli à l'esprit sur la façon dont j'allais passer ma journée. J'allais m'entraîner, faire quelques brassées de lessive, faire les courses, puis rattraper quelques papiers que j'avais laissé glisser pendant la semaine.

Juste avant de commencer ma liste de tâches, j'ai allumé la télévision pour regarder un épisode de Firefly Lane sur Netflix pendant que je terminais mon café.



Mon plan était de regarder un épisode. Mais quatre heures plus tard, j'étais toujours sur le canapé en pyjama. Au début, je me sentais coupable de n'avoir rien accompli de ma journée. Mais ensuite, j'ai réalisé que m'adonner au plaisir coupable de regarder une série télévisée était exactement ce dont j'avais besoin ce jour-là.

L'expression plaisir coupable est utilisée pour décrire une activité que les gens aiment mais sont quelque peu gênés d'admettre qu'ils l'apprécient. Peut-être que si je n'avais regardé qu'un seul épisode ou quelque chose de plus cultivé comme The Crown, je me serais peut-être senti un peu moins coupable.

Bien que les plaisirs coupables des gens diffèrent, certains des plus populaires pour les femmes dans la cinquantaine incluent :

Table des matières

1. Émissions de télé-réalité

Femme regardant la télé

Les émissions de télé-réalité sont comme des croustilles salées : conçues pour créer une dépendance et pas du tout nourrissantes. Pour beaucoup, regarder de vraies personnes dans des situations surréalistes est très divertissant, même s'il est embarrassant d'admettre à quel point vous l'appréciez.

2. Podcasts sur les vrais crimes

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les gens trouvent les histoires de crimes réels si addictives. Pour certains, c'est la fascination de comprendre comment fonctionne l'esprit criminel. Pour d'autres, c'est le sentiment de soulagement de ne pas être la victime ou que tout ce qui se passe dans leur vie n'est pas aussi grave que l'histoire qu'ils écoutent. Pourtant, il est facile de se sentir coupable de se livrer puisque ces podcasts sont basés sur des histoires vraies.

3. Manger des céréales pour le dîner

Bol de cereales; boucles de fruits; Céréales sucrées

Quand mes enfants étaient petits, je n'aurais jamais servi de Fruit Loops comme repas du soir. Mais après des années à se voir confier le poste de chef de cuisine chez moi, c'est un soulagement bienvenu de pouvoir prendre une nuit de congé de cuisine. Lors d'une rare soirée où personne d'autre que moi n'est à la maison pour le dîner, c'est un plaisir coupable d'avoir un bol ou deux de céréales sucrées. D'autres indulgences populaires sont la crème glacée directement du dessin animé ou le beurre de cacahuète du pot à la place d'un vrai souper.

4. Lire des livres ou des magazines trash

Oui, Saleté américaine et L'autre moitié sont des pièces fascinantes et importantes de la littérature. Mais ne sous-estimez pas le pouvoir de se perdre dans un roman d'amour ou passer 30 minutes à dévorer les pages du National Enquirer.

5. Se faire dorloter

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Vous pouvez penser, Oh, je peux juste faire mes ongles moi-même, ou Pourquoi faire une pédicure quand il fait 20 degrés et que personne ne peut voir mes pieds ? Mais si vous l'appréciez et que vous pouvez vous permettre ces petites indulgences, pourquoi pas ? Un massage, un soin du visage ou une pédicure à la cire chaude sont d'excellents moyens de prendre soin de vous et de profiter d'un peu de temps pour soi.

6. Prendre un bain

Femme prenant un bain moussant

Dans les années 70, il y avait le slogan, Calgon, emmène-moi… et il représentait une femme prenant un répit bien mérité de sa vie dans un bain moussant. Alors que les douches sont une nécessité et pour se nettoyer, un bain ressemble à une indulgence. Élevez-le avec bombes de bain .

7. Regarder des émissions de télévision ou des films que vous avez déjà vus

Avec autant d'options à la télévision, passer du temps sur une série télévisée ou un film que vous avez déjà vu peut sembler idiot. Mais regarder à nouveau quelque chose peut être plus relaxant que d'investir du temps dans une nouvelle émission. Vous n'avez pas besoin de vous concentrer sur le suivi de l'intrigue; vous connaissez déjà les personnages, et il est garanti que vous apprécierez ce que vous regardez.

8. Faites une sieste

Femme faisant une sieste sur le canapé

Dites à un tout-petit d'un an que c'est l'heure de la sieste et vous serez accueilli par des réponses gémissantes de je ne suis pas fatigué ou je n'ai pas besoin de sieste. Mais pour les adultes, une sieste l'après-midi ou le retour au lit un dimanche matin peut être un vrai bonheur.

9. Achetez-vous des fleurs

Fini le temps où vous deviez attendre que quelqu'un d'autre vous achète fleurs . Et s'ils meurent dans quelques jours ? Si vous êtes dans le magasin et que vous voyez un joli bouquet, faites-vous plaisir. Non seulement les fleurs fraîches sentent bon, mais elles égayent une pièce et une ambiance.

10. Chocolat

Chocolat noir dans un bol

Alors que de nombreuses femmes considèrent que manger du chocolat est un plaisir coupable, vous n'avez pas besoin de vous sentir trop coupable. Bien qu'il soit sucré et délicieux, le chocolat est également stimulant pour l'humeur, et chocolat noir a aussi des avantages pour la santé.

Se sentir un peu coupable est ce qui rend ces types d'indulgences décadents. Mais si la culpabilité entrave votre plaisir, cela peut aller à l'encontre de votre objectif. À condition que le plaisir ne soit pas dangereux ou nocif pour votre bien-être ou celui des autres personnes autour de vous, participer à des plaisirs coupables peut être bénéfique.

Comme Kelly Goldsmith de la Northwestern University à Evanston, Illinois, l'a expliqué dans un article de 2014 pour le BBC Future, … c'est bien de se faire plaisir, et c'est agréable de ressentir du plaisir avec l'indulgence. Si vous mangez la bonne chose la plupart du temps, vous n'avez pas à vous soucier de la glace qui vous culpabilise. Profitez de ce plaisir - c'est bien.

Lire la suite:

Comment être plus indulgent envers soi-même

10 façons de se faire plaisir idiot

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