Un jour dans la vie : le mannequin Yazmeenah Rossi

Woman met en lumière un invité spécial - une femme qui embrasse complètement son âge et vit sa vie au maximum. Yazemeenah Rossi, mannequin, actrice, yogi, passionnée d'aliments entiers, amoureuse de la plage et source d'inspiration pour nous tous.


Yazmeenah Rossi, est un esprit un peu libre. Bien qu'elle adhère quelque peu à une routine quotidienne, notre invitée ce mois-ci n'a pas l'horaire de travail typique de 9 à 5, et elle est capable de savourer la beauté naturelle de Malibu et de la plage où elle vit depuis plusieurs années.



Rien n'est systématique, dit-elle. Je suis très flexible et je cherche toujours à trouver un équilibre. Le mannequin, photographe et actrice en herbe de 61 ans croit qu'il faut vivre sainement mais pas au détriment du plaisir. Un esprit ludique est essentiel pour une vie heureuse et agréable, dit-elle.

Une journée pour Rossi sans obligations formelles de travail comprend des plaisirs simples : frais,aliments entiers; exercice doux; et une bonne dose de gratitude.

Yazemeenah Rossi La ligne fine

Table des matières

6h/6h30

Réveillez-vous. Asperge-moi le visage d'eau froide. Buvez de l'eau chaude avec du vinaigre de cidre de citron ou de pomme tout en lisant des e-mails au lit. Parfois FaceTime avec ma famille en France, puisqu'il y a neuf heures de décalage horaire, ou correspondance avec mes agents à l'étranger.

8h

Yoga et méditation. Puis un deuxième verre d'eau avec conscience et gratitude. Je suis très présente à l'instant, au cheminement de l'eau dans mon corps, à mon souvenir d'enfance de l'eau captée à la source où j'ai grandi en Corse. Je termine ma douche avec de l'eau froide, me connectant au souvenir de me laver dans la rivière quand j'étais enfant ; nous n'avions pas d'eau courante jusqu'à l'âge de 10 ans.

9h

Douche.

9h30 du matin

Nettoyer ma maison et m'assurer que tout est en ordre.


10h30

Cuisinez et mangez le premier repas de la journée. Cela pourrait être des moules avec de la tomate, du fenouil et du vin blanc, ou des œufs à la coque avec de l'avocat, du pain grillé au blé germé et du beurre français. Je bois du café noir avec du jaune d'œuf, de l'huile de noix de coco et du ghee.

11h30-13h

Travailler sur mes projets.

13h

Fruits frais oujus de légumeset une demi-heure de bronzage nu sur mon balcon. jeméditersur le travail que je viens de faire ou laisser de nouvelles idées m'inspirer.

14h-16h

Retour au travail.

16h

Préparez le deuxième repas de la journée.

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17h

Marchez sur la plage si c'est à marée basse. (Je suis les cartes des marées de près. Je marche dans l'eau à marée basse, donc comme cela change tout le temps, je dois être flexible et changer l'heure de ma promenade quotidienne également. Si c'est la marée basse tôt le matin , je vais me promener après mon eau chaude et mon citron.)

18h

Rentrer à la maison et prendre mon deuxième et dernier repas de la journée.

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19h

L'été, je retourne à la plage. Si ce n'est pas l'été, je nettoie la maison ou travaille un peu plus sur mes projets.

20h30-22h

Prendre une douche ou un bain chaud avec du sel d'Epsom et prendre soin de ma peau. Parfois je fais un peuélongation. De temps en temps, je méditerai. Je pourrais aussi lire un livre ou regarder un film sur mon iPad.

22h/23h

Heure du coucher. J'adore m'endormir au son des vagues.

Photos : Avec l'aimable autorisation de Yazemeenah Rossi

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