Pourquoi l'équilibre hormonal chez les femmes est-il si important ?

On me demande souvent pourquoi je consacre la majorité de mon travail àéquilibre hormonalchez les femmes. À mon avis, les hormones sont la base de la santé. Si nous utilisons l'analogie de la construction d'une maison, la nourriture que vous mangez, votre sommeil, l'exercice et les suppléments sont vos briques. Mais même avec les meilleures briques du monde, si vos fondations (hormones) sont « branlantes », vous ne pourrez pas bien construire la maison.

Déséquilibre dans le système endocrinien

Lorsque nous parlons d'hormones, les gens pensent souvent aux hormones sexuelles masculines ou féminines, telles que l'œstrogène, la progestérone, la testostérone - mais il existe de nombreuses hormones qui affectent notre système telles que le cortisol, l'hormone du stress, l'insuline qui contrôle la glycémie et est très inflammatoires pour le corps à des niveaux élevés et les hormones thyroïdiennes qui peuvent affecter l'humeur, l'énergie et le poids. Toutes ces hormones font partie de ce que nous appelons les systèmes endocriniens, et une déficience ou un déséquilibre de l'une d'entre elles peut également avoir un impact sur les autres hormones.



Mon travail consiste à évaluer l'équilibre hormonal du patient en examinant ses symptômes et ses analyses de sang. J'aime regarder toutes les hormones mentionnées ci-dessus car elles interagissent toutes les unes avec les autres. Mon objectif est d'équilibrer la glycémie et les hormones sexuelles d'un patient, de réduire l'inflammation en maintenant l'équilibre des hormones inflammatoires telles que le cortisol et l'insuline et de m'assurer que les hormones thyroïdiennes sont en équilibre, car cela a un impact sur le poids et l'énergie. J'utilise la nutrition, la mise en œuvre de programmes d'exercices, l'amélioration du sommeil et des méthodes de gestion du stress pour aider à améliorer la vie et la santé à long terme de mes patients. Pourquoi-l'équilibre-hormonal-chez-les-femmes-est-il-si-important

Avantages de l'équilibre hormonal chez les femmes

Saviez-vous qu'une vaste étude menée par l'Endocrine Society a montré que la prise d'un traitement hormonal substitutif au moment de la ménopause réduit la mortalité toutes causes confondues des participantes de 40 % par rapport aux femmes qui ne prenaient aucune hormone ? Les hormones sont bonnes et peuvent améliorer votre santé cardiovasculaire, neurologique et osseuse, ainsi que votre énergie, votre sommeil, votre humeur, votre mémoire, votre concentration, votre libido, vos cheveux et votre peau.

La raison pour laquelle je passe beaucoup de temps à travailler avecménopausefemmes, c'est que j'estime que les femmes sont des membres vraiment précieux de la société. Une femme dans la cinquantaine a généralement plus d'expérience de vie et de sagesse que les femmes plus jeunes. Pourtant, la société continue de juger injustement les femmes principalement sur leur apparence et leur poids. Nous devons abattre les barrières autour de la ménopause et cesser de voir les femmes comme « lavées » à mesure qu'elles vieillissent.

Je n'oublierai jamais une femme puissante dans la cinquantaine qui travaille à la City de Londres dans les finances. Elle m'a raconté avoir donné une grande présentation à ses collègues quand elle a soudainement eu une rougeur. Son visage est devenu rouge et la sueur coulait sur son front. Ses collègues masculins dans la vingtaine se moquaient d'elle. Entendre parler de cette expérience dégradante et humiliante d'une femme brillante et brillante m'a changé. Après cela, j'ai juré d'aider autant de femmes fortes, puissantes et sages que possible. Vous ne devez pas être jugé sur l'âge et l'état hormonal.

Certaines femmes pensent qu'elles doivent simplement souffrir à cette période de leur vie ou considèrent la prise d'hormones comme un échec. Des études montrent que la prise d'hormones à la ménopause peut également être bénéfique pour la santé cardiovasculaire, la densité osseuse et la santé neurologique. Les hormones ne sont pas à craindre. Mais vous avez besoin de voir un expert qui peut vous aider à peser le pour et le contre.

Plus à venir

Au cours des prochains mois, je partagerai comment utiliser la nutrition et les suppléments pour aider à l'équilibre hormonal chez les femmes. Nous discuterons des changements de style de vie qui vous aideront et de ce que font les différentes hormones. J'ai hâte de vous être utile et de répondre à vos questions hormonales!

Au fur et à mesure que nos hormones changent, nos cellules graisseuses changent également. Voici tout ce que vous devez savoir surcomment les cellules graisseuses changent avec l'âge!

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