Pourquoi vous avez une crise de la quarantaine sans même le savoir - Partie 2 |

Vous vous demandez si vous avez une crise de la quarantaine ? Vous l'êtes et vous ne le savez même pas, partie 2.

Ceci est la deuxième partie d'un article du même nom. Pour accéder à la première partie cliquezICI.



Se sentir réussiComment allez-vous?

Se sentir comme une femme qui a réussi plutôt qu'une vieille femme. Pour de nombreuses femmes, la quarantaine est le début du sentiment d'invisibilité. Notre culture est une culture visuelle axée sur les jeunes. Même les femmes qui ont atteint le sommet apparent de leur carrière sont confrontées à la question : Est-ce tout ce qu'il y a ? Les femmes commencent à se sentir vieilles lorsqu'elles remarquent qu'elles ne sont pas remarquées, ressentent une différence d'énergie et voient des messages médiatiques sans fin sur la façon de paraître et de se sentir plus jeunes.

Heureusement, les femmes ont plus de soutien par les pairs de nos jours. Les femmes ressentent un sentiment de pouvoir sur ce qu'elles ont accompli et une liberté qui vient d'avoir fait leurs preuves. Il peut également y avoir des sentiments d'agitation qui conduisent à une envie de faire quelque chose de plus, quelque chose de différent, quelque chose qui laissera la preuve que vous étiez là et que vous comptiez. Cet héritage peut être une ligne de cartes de vœux ou une fondation internationale, mais il doit répondre au désir de contribuer d'une manière ou d'une autre.

Cette expérience peut créer une crise d'identité intense pour la femme professionnelle. Il n'y a peut-être pas beaucoup de gens à qui une femme qui réussit peut se confier au sujet de ses sentiments d'agitation, de confusion et d'invisibilité. Les femmes d'entreprise et autres femmes professionnelles sont devant des patrons, des pairs, des subordonnés directs, des clients ou des employés. Les doutes doivent être dissimulés car si une femme découvre que le désir de bouger n'était qu'une fantaisie passagère, une carrière peut être endommagée et déraillée.

Il y a des choix importants à faire et ils seront les forces motrices pour le reste de votre vie.

Certaines femmes pensent qu'un changement de carrière s'impose et commettent l'erreur de quitter un poste ou de vendre une entreprise alors qu'un simple congé sabbatique était nécessaire. Avoir atteint un haut niveau d'accomplissement peut faire de l'admission d'une crise de la quarantaine une tâche intimidante. Découvrir que vous avez gravi la mauvaise échelle est une conversation révélatrice de la vérité qui nécessite une volonté d'explorer l'inconnu.

Que faire de ce que vous ressentez ?

Le défi d'une crise de la quarantaine est de trier ce qui se passe à l'intérieur afin que vous puissiez décider quoi faire à l'extérieur. C'est un voyage très individuel et personnel. L'occasion est de découvrir le prochain chapitre réussi. Ce voyage peut traverser des conflits d'enfance non résolus, des rêves non réalisés et des passions déchaînées. Ajoutez des bouffées de chaleur au mélange et vous êtes sur une course folle.

La quarantaine est souvent une période de perte. Alors que de nombreuses personnes perdent leurs parents à un jeune âge, la quarantaine est le moment typique où les parents tombent malades et décèdent. Nous pouvons aussi perdre des amis. Ceci, bien sûr, provoque cette confrontation avec la mortalité et la possibilité d'une profonde tristesse, voire d'une dépression pure et simple. Cela peut être compliqué par les accompagnements physiques, émotionnels et psychologiques de la ménopause. La mémoire défaillante, le manque de concentration, les migraines, les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, les crises de larmes, l'irritabilité et la rage ne font guère qu'une femme se sente créative et prospère.

Crise de la quarantaineCes symptômes peuvent s'accompagner d'un sentiment d'ennui avec la vie, la carrière, les amis, le conjoint. Beaucoup de femmes à cette époque ne veulent rien de plus que d'emménager dans un chalet au bord de l'océan avec un bon verre de vin, un bon livre et leur chat ou leur chien. C'est un moment Mange, Prie, Aime ! Il devrait y avoir une année sabbatique intégrée qui s'accompagne d'une crise de la quarantaine !

En partie à cause de la prise de conscience qu'il n'y a pas beaucoup de temps dans nos vies et en partie à cause de la fluctuation des hormones, les femmes peuvent traverser cela avec des sentiments de chagrin profond et de perte - perte de personnes dans nos vies, perte de jeunesse, changements dans les niveaux d'énergie, la perte de choix qui ne sont plus possibles et peut-être des regrets sur les choix faits. Certaines femmes trouvent un soulagement avec un bref dosage d'hormones ou d'herbes bio-identiques et une bonne relation avec un acupuncteur. C'est le bon moment pour trouver un médecin spécialiste de la ménopause.

Au milieu de tout cela, il y a un sentiment de renaissance. Vous vous réveillez un matin affamé, peut-être affamé, pour quelque chose de nouveau. Une envie inhabituelle retient votre attention, vous invite et vous oblige ! Se diriger vers l'inconnu, c'est l'aventure de la quarantaine. Il y a un merveilleux mélange de sentiments tels que la curiosité, la passion, l'agitation, l'ambition et un peu de peur. Bien que cela puisse sembler déroutant, c'est excitant, car il y a une volonté de faire ce voyage dans l'inconnu et de pagayer votre bateau jusqu'à un rivage qui commence à peine à être visible. Il y a des choix importants à faire et ils seront les forces motrices pour le reste de votre vie. C'est un moment important pour chercher du soutien et faire de cette expérience une expérience fructueuse.

S'entraîner avant de se coucher est-il mauvais pour vous ?

C'est MON TEMPS !

Moi tempsest une nécessité absolue. Vous avez besoin de temps pour réfléchir, écouter votre voix intérieure, explorer vos passions et clarifier vos prochaines étapes. Il est important de se réunir avec d'autres femmes pour obtenir du soutien, partager des idées et élaborer des stratégies. C'est une autre bonne façon de prendre ce temps qui m'était nécessaire. Les relations que vous développez dans un environnement de petit groupe peuvent être un cadeau pour vous tout au long de ce processus d'auto-redéfinition.

Au fur et à mesure que les femmes entrent et traversent la quarantaine, nous devenons plus conscientes du processus. Plus nous profitons du soutien, plus l'expérience est enrichissante. Comprendre ce que vous traversez réduit le stress, augmente l'énergie, ouvre votre esprit à de nouvelles façons de gérer votre humeur et d'autres symptômes, et peut apporter légèreté, harmonie et joie.

Il y a tellement de potentiel créatif dans cette expérience. Les femmes voient la possibilité partout et sortent avec précaution et recherchent cette activité spéciale qui génère du sens et sert un but. C'est une période passionnante de la vie et un moment à embrasser !

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