Que savoir sur la règle des 60 secondes | Femme

Que vous ayez votre anti-âgeroutine de soins de la peauorganisée jusqu'à une forme d'art, ou si vous achetez encore du rétinol, il y a un changement que vous pouvez faire immédiatement - combien de temps vous vous lavez le visage. Si vous suivez votre routine à fond, vous ne laissez peut-être pas ces ingrédients puissants agir réellement sur votre peau ! Continuez à lire pour en savoir plus sur la règle des 60 secondes et sur la façon de vous laver le visage afin de bénéficier des avantages optimaux.

Table des matières



Qu'est-ce que la 'règle des 60 secondes' ?

Il n'existe aucune étude vérifiée sur la durée pendant laquelle vous devez vous laver le visage. De nombreux sites Web diront que 20 à 30 secondes suffisent pour éliminer les impuretés et le maquillage. Cependant, si vous avez des préoccupations spécifiques (comme l'anti-âge !) et une routine minimale, vous voudrez vous laver le visage pendant au moins 60 secondes.

Mais d'où viennent historiquement 60 secondes ? Il s'agit probablement de conseils d'esthéticienne, d'essais et d'erreurs, et même de bouche à oreille. Pensez au temps que votre facialiste peut passer à masser votre peau avec des nettoyants, des crèmes et des sérums. Ils n'appliquent pas rapidement les produits et ne les essuient pas - tout cela prend du temps.

Cela pourrait aussi être la raison pour laquelle nous attribuons une bonne peau à nos toners et sérums - ils restent sur notre visage plus longtemps que les nettoyants ! Masser votre nettoyant sur votre visage pendant au moins une minute devrait adoucir la saleté et dissoudre le blocage du sébum, ce qui est une énorme victoire pour ce satané.acné de la ménopause. Cela contribuera également à rendre vos toners, sérums et autres produits beaucoup plus efficaces car votre peau sera encore plus propre !

Comment bien se laver le visage

Nous nous lavons tous le visage depuis notre adolescence, mais que se passe-t-il si nous avons raté certaines étapes clés ? Lisez les conseils ci-dessous pour tirer le meilleur parti de votre routine de soins de la peau. Gardez à l'esprit la règle des 60 secondes !

Nettoyez votre visage tous les soirs.

Même si vous ne portez pas autant de maquillage (merci, 2020), vous devez toujours prendre soin de votre peau tous les soirs. Tout au long de la journée, nos huiles naturelles, notre sueur et même la pollution s'accumulent sur notre peau. Ne pas l'enlever à la fin de la journée peut provoquer une irritation et une inflammation.

Et tous les matins !

Vous êtes peut-être allé au lit avec une peau parfaitement propre, mais pendant que vous vous tournez et vous retournez la nuit, vous pouvez avoir des huiles de vos cheveux et même de la salive sur votre visage. De plus, si vous appliquez des crèmes de nuit et du rétinol, il faudra les rincer avant d'appliquer n'importe quel A.M. des produits.

Utilisez la bonne température.

Un bain ou un rinçage chaud peut sembler très relaxant, mais il fait en fait mal à votre peau en dilatant les vaisseaux sanguins et en brisant les tissus cutanés délicats. L'eau chaude dépouille également la peau de la barrière d'huile nécessaire, ce qui entraîne une irritation. L'eau froide peut vous remonter le moral, mais si vous avez besoin d'un peu de chaleur, optez pour de l'eau tiède.

règle des 60 secondes

Cherchez le bon nettoyant.

Bien sûr, cela peut sembler évident… mais si vous utilisez le même nettoyant qu'avant la ménopause, vous voudrez peut-être changer les choses. Tenez compte de votre type de peau (grasse, sèche, normale ou mixte) et de tout problème spécifique (rosacée, eczéma, psoriasis, etc.) lors de l'achat de nettoyants. En règle générale, la peau grasse peut tolérer les nettoyants en gel/mousse, la peau normale réagit généralement bien aux options de base à base d'eau, etpeau sèche/sensiblepeut faire mieux avec un nettoyant doux et crémeux. Si vous ne savez pas par où commencer, consultez un dermatologue pour trouver votre meilleure option.

Utilisez votre crème hydratante immédiatement après le nettoyage.

N'attendez pas que votre peau soit complètement sèche pour appliquer vos sérums et/ou crèmes hydratantes ! La plupart des hydratants contiennent à la fois des ingrédients humectants (qui attirent l'eau dans la peau) et des ingrédients occlusifs (qui aident à sceller l'hydratation dans votre peau). Ainsi, appliquer votre crème hydratante alors que votre peau est encore un peu humide après le nettoyage aide à conserver encore plus d'humidité. C'est fondamentalement le même processus de réflexion que d'appliquer une lotion ou une huile pour le corps immédiatement après être sorti de la douche ou du bain !

Ne lavez pas trop agressivement.

Vous voulez faire attention à ne pas trop laver ou trop frotter votre peau. Cela aggravera particulièrement les problèmes de peau tels que la rosacée, la dermatite et l'acné. Un démaquillant doux et un lavage devraient suffire.

Envisagez un démaquillant en plus de votre nettoyant.

Si tu aspeau sensible, ce nettoyant doux peut ne pas éliminer efficacement votre maquillage. Alors, vous risquez de vous endormir avec du maquillage encore (bonjour, peau terne) ou de trop frotter. Cela est particulièrement vrai pour les produits contenant du SPF ou de l'huile. C'est essentiellement le concept du double nettoyage, qui consiste à utiliser un nettoyant à base d'huile pour enlever le maquillage, puis à laver avec un nettoyant à base d'eau pour éliminer la saleté.

Article associé: Maintenant que nous avons couvert la règle des 60 secondes, vous êtes-vous déjà demandé combien de temps conserver ce mascara que vous avez utilisé plusieurs fois ? Que diriez-vous de ce rouge à lèvres ou de cette crème de nuit que vous gardez pour une autre saison ? Nous nous soucions généralement des dates de péremption de nos aliments jusqu'au jour, mais qu'en est-il de nos produits de beauté ?Les dates de péremption des produits de beauté sont-elles VRAIMENT importantes ?Obtenez le scoop sur la durée de conservation réelle de vos produits de beauté et de soins de la peau préférés, afin d'éviter unerreur cruciale de soin de la peau.

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