Qu'est-ce que la règle de nettoyage 60/30 ?

Le nettoyage est l'une des étapes les plus essentielles d'une baseroutine de soins de la peau—surtout pour celles qui se maquillent régulièrement. C'est la clé pour éliminer les cosmétiques et la crème solaire à la fin de la journée, ainsi que pour débarrasser votre visage des polluants et des toxines qui peuvent faire vieillir votre peau prématurément. Malgré son importance, il devient parfois une réflexion après coup. Ce n'est pas aussi glamour que d'appliquer des sérums ou des hydratants et cela semble souvent obligatoire plutôt que luxueux. Cependant, cette étape négligée commence enfin à briller - entrez : la règle du 60/30.

Table des matières



L'importance du nettoyage

Avant de plonger dans la règle 60/30, discutons d'abord des avantages du nettoyage du visage. Ceux qui se maquillent savent qu'il doit être soigneusement enlevé à la fin de la journée, mais le nettoyage est tout aussi crucial pour les personnes qui n'utilisent pas de cosmétiques. Tout au long de la journée, votre peau est exposée à la saleté, à l'huile et aux polluants. Ces particules peuvent provoquer des éruptions cutanées, assécher votre peau et même vous donner des rides. Il est également important de considérer le sébum que votre peau produit pour se protéger. Ce sébum doit être régulièrement éliminé pour éviter de provoquer des pores dilatés et des follicules cutanés bloqués. Une accumulation excessive de sébum peut finalement causer de l'acné et de l'inflammation.

Sans oublier qu'une peau parfaitement nettoyée absorbe mieux les produits. Donc, si vous dépensez de l'argent pour des produits de soin de la peau haut de gamme, il est essentiel de s'assurer que votre visage y est préparé. Idéalement, vous devriez vous nettoyer matin et soir, et simplement éclabousser votre visage avec de l'eau ne suffira pas.

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La règle des 60 secondes

Cette tendance a pris d'assaut Internet et est facile à essayer par vous-même car elle ne nécessite aucun nouveau produit ou outil coûteux. Il offre également des avantages quel que soit votre type de peau, et tout ce dont vous avez besoin est votre nettoyant de choix et vos doigts.

Le concept de base derrière la règle 60/30 est que les gens ne passent pas assez de temps à se laver le visage. L'esthéticienne Nayamka Roberts-Smith a présenté la #60SecondRule dans un fil Twitter. Elle a affirmé que la plupart des gens ne consacrent qu'environ 15 secondes à cette étape de leur routine de soins de la peau alors qu'elle mérite en fait une minute complète.


Dans une vidéo qu'elle a créée sur le sujet, Roberts-Smith affirme que le nettoyage pendant 60 secondes aide les éruptions à disparaître plus rapidement, atténue l'hyperpigmentation et uniformise la texture.

Le résultat est une peau lumineuse, claire et éclatante. Lorsque vous nettoyez pendant 60 secondes, vous avez également plus de temps pour vous concentrer sur les zones de votre visage, comme la racine des cheveux ou la zone sous votre menton, qui pourraient être ignorées lors d'un nettoyage plus court.

Si vous utilisez un nettoyant contenant des ingrédients actifs comme l'acide salicylique ou le peroxyde de benzoyle, il est essentiel qu'il reste plus longtemps sur votre peau afin que vous puissiez profiter de tous les avantages que la formule a à offrir.

Quiconque a déjà suivi un soin du visage professionnel sait à quel point cela peut être relaxant lorsque chaque étape du processus est accompagnée d'un massage facial. En prenant le temps de masser vos produits de soin, vous pouvez également rajeunir votre peau en augmentant le flux sanguin vers la zone. Le massage facial présente de nombreux avantages, allant de l'amélioration de la texture de la peau au soulagement de la tension dans vos muscles.

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Depuis que la #60SecondRule est devenue virale, une mise en garde importante a été ajoutée. Non seulement vous devez masser votre nettoyant pendant une minute complète, mais vous devez également passer 30 secondes à le laver. Il est essentiel que les restes de votre nettoyant ne soient pas laissés après avoir nettoyé votre peau si soigneusement. Une fois que vous avez terminé le processus, votre peau doit être parfaitement propre et prête à tirer le meilleur parti de vos toners, sérums et hydratants.

Double nettoyage

Vous avez peut-être entendu parler du double nettoyage, une tendance beauté popularisée en Corée du Sud. Bon nombre des prétendus avantages de cette méthode de nettoyage sont les mêmes que ceux fournis par la règle 60/30, et elle est particulièrement recommandée pour les peaux grasses ou sujettes à l'acné. L'idée est d'utiliser un nettoyant à base d'huile ou un baume nettoyant pour enlever le maquillage et la crème solaire, suivi d'un nettoyant à base d'eau pour s'assurer qu'il ne reste aucun résidu sur votre peau.

La règle 60/30 profite aux deux étapes de votre double nettoyage. Tout d'abord, massez votre nettoyant à l'huile pendant 60 secondes, puis rincez pendant 30 secondes. Ensuite, répétez le processus avec votre nettoyant à base d'eau. Un double nettoyage est généralement recommandé en fin de journée. Cependant, il est également bénéfique le matin pour éliminer le sébum qui s'est accumulé pendant la nuit.

Types de nettoyant

Ceux qui ont la peau sèche peuvent craindre qu'un nettoyage prolongé ne prive leur peau des huiles dont elle a besoin pour rester hydratée. Si tel est le cas, c'est un signe que vous utilisez le mauvais type de nettoyant.

Pendant de nombreuses années, les nettoyants moussants étaient les plus répandus sur le marché. La mousse qu'ils produisent est créée par des tensioactifs et offre une sensation satisfaisante qui rend votre peau ultra-propre. Sur les étiquettes des produits, ceux-ci sont appelés sulfates. La réalité est que les nettoyants moussants ne sont pas pour tout le monde, et ils peuvent être irritants et peuvent assécher pour ceux qui ont des types de peau déshydratés ou vieillissants. Les nettoyants sans sulfate ont une consistance laiteuse ou en gel et nécessitent un peu plus d'huile de coude. Ils vous obligent à travailler plus dur pour les masser, ce qui en fait un bon match pour la règle des 60 secondes.

Cela étant dit, la règle du 60/30 est efficace quel que soit le type de produit que vous utilisez pour vous laver le visage. Essayez-le par vous-même pour voir si cela affecte l'apparence de votre peau.

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