Régime Solution Cendrillon : Est-ce que ça vaut le coup ?

Il semble qu'il y ait toujours un nouveau régime qui promet de vous aider à perdre ces kilos dont vous mourez d'envie de vous débarrasser.

Certains de ces régimes sont excellents et aident vraiment à perdre du poids, tandis que d'autres peuvent ne pas être aussi bons. Soit ils ne fonctionnent pas, soit ils mettent votre corps en danger pour la santé.

Le nouveau discours diététique de la ville est le Solution Cendrillon . Cette approche de la perte de poids s'adresse spécifiquement aux femmes qui peuvent être aux prises avec des déséquilibres hormonaux qui entraînent un excès de poids.



Lisez la suite pour en savoir plus sur le régime Cinderella Solution et savoir s'il vous convient.

Table des matières

Régime de solution de Cendrillon

C'est pour qui?

Les femmes qui luttent contre la perte de poids peuvent réussir avec le régime de la solution Cendrillon

La solution Cendrillon est destinée aux femmes, en particulier aux femmes âgées, qui cherchent à perdre du poids. De nombreuses femmes ont du mal à perdre du poids et à rester en forme à mesure que les hormones de leur corps changent.

Cette approche de la perte de poids est une approche plus holistique que les autres options disponibles et ne nécessite pas de régime extrême ou de coupure extrême d'aliments.

Qui l'a créé ?

La fondatrice et spécialiste de la nutrition Carly Donovan a créé le régime Cinderella Solution après avoir souffert de divers problèmes dus à son poids. Elle risquait de développer de l'hypertension, de la dépression et du diabète en raison de l'excès de poids qu'elle transportait.

En recherchant comment perdre du poids, Donovan a trouvé un article qui faisait la lumière sur les femmes japonaises qui pratiquaient ce qu'on appelle l'appariement des saveurs afin d'améliorer leur santé, leur poids et leur espérance de vie.

À partir de là, Donovan a approfondi la recherche sur la façon dont les femmes japonaises abordaient la santé afin d'obtenir des silhouettes minces et a décidé d'essayer elle-même le concept d'appariement des saveurs. Donovan a découvert que cette approche de régime aide à réguler le métabolisme de la femme, ce qui, à son tour, aide à résoudre les problèmes de poids.

Quelle est la science derrière cela?

La solution Cendrillon équilibre les aliments pour obtenir une alimentation complète

Donovan a créé la solution Cendrillon en réponse à la prise de poids que de nombreuses femmes subissent à mesure qu'elles vieillissent et que leurs hormones changent. Le changement hormonal ralentit le métabolisme, ce qui facilite la prise de poids.

Et les femmes subissent les changements hormonaux les plus importants lorsqu'elles atteignent la ménopause. À ce stade de leur vie, la production de deux hormones sexuelles féminines clés - l'œstrogène et la progestérone - ralentit. C'est ce qui cause de nombreux symptômes associés à la ménopause, notamment les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, la sécheresse vaginale, etc. La prise de poids peut souvent être un autre effet secondaire de la ménopause.

C'est là qu'intervient la solution Cendrillon. Donovan a déterminé qu'une attention particulière doit être accordée à l'insuline, au cortisol et aux œstrogènes pour maintenir le poids dans un endroit sain au fur et à mesure que les changements hormonaux se produisent dans le corps d'une femme.

L'œstrogène est l'hormone qui permet aux femmes de se reproduire et qui régule également les poils, les cycles menstruels, etc.

L'insuline est l'hormone qui régule l'utilisation par le corps du glucose provenant des aliments en le transformant en énergie. Lorsque les femmes atteignent la périménopause, elles deviennent plus résistantes à l'insuline, ce qui les fait prendre du poids.

Le cortisol est l'hormone du stress qui, à petites doses, peut être bonne, mais lorsque les niveaux de cortisol deviennent trop élevés, cela peut entraîner une prise de poids.

Ainsi, la solution Cendrillon travaille à créer un équilibre entre les niveaux d'œstrogène, d'insuline et de cortisol dans le corps d'une femme pour l'aider à brûler plus de graisse et à faire des choix de vie meilleurs et plus sains.

À quoi cela ressemble-t-il?

Le régime de solution de Cendrillon a deux étapes de 14 jours

La solution Cendrillon est un programme de 28 jours qui sollicite moins votre esprit et votre corps que certaines des autres options de régime extrême qui existent aujourd'hui.

Elle se décompose en deux phases différentes : la phase d'allumage et la phase de lancement.

Phase d'allumage

Cette phase vous fait manger trois repas par jour qui aident à réguler les hormones dans votre corps. Vous recevez des plans de repas qui vous demandent de combiner certains aliments qui aident à réduire les graisses et à perdre du poids. Dans ses recherches, Donovan a découvert que les femmes d'autres parties du monde n'avaient pas à supprimer les aliments riches en graisses, en glucides et en calories pour perdre du poids, mais devaient simplement changer la façon dont elles combinaient ces différents aliments.

Phase de lancement

Dans cette phase, vous mangez quatre repas par jour qui poursuivent chacun le concept de combinaison d'une manière qui vous prépare à perdre du poids.

Certaines des combinaisons alimentaires suggérées par le programme incluent:

  • Thé vert + menthe
  • Poisson + ail
  • Pommes + chocolat
  • Patates douces + yaourt grec

En combinant des aliments comme ceux-ci, l'approche Cinderella Solution indique que votre métabolisme s'accélérera, vous mettant dans une position idéale pour perdre du poids.

Combien ça coûte?

La solution Cendrillon coûte 37 $. Inclus dans ce coût, vous obtenez les outils et guides suivants :

  • Manuel qui explique la méthode et la science derrière elle
  • Guide de démarrage rapide (si vous voulez passer à la poursuite)
  • Guide d'exercices facultatif mais qui améliorera les effets de la méthode
  • Plan nutritionnel bonus qui détaille chaque étape que Donovan a prise pour perdre du poids
  • Un livre qui couvre les principaux déclencheurs de prise de poids et de perte de poids, en particulier chez les femmes

Est-ce que ça vaut le coup?

Avec un prix de 37 $, ce n'est pas l'option la plus chère que vous trouverez, mais ce n'est pas non plus un livre bon marché. Alors que le site Web chante les louanges des personnes qui l'ont essayé, vous ne savez jamais à quel point les affirmations sont exactes ou si vous trouverez le même succès. Cependant, si vous êtes une femme aux prises avec une perte de poids, la solution Cendrillon peut être une bonne avenue à essayer. Comme pour tout régime, cependant, les résultats ne sont pas garantis. Parce qu'il ne nécessite aucun régime yo-yo et vous permet de manger plusieurs repas complets, il semble qu'il n'y ait aucun mal à l'essayer. Si vous décidez d'essayer ceci ou tout autre régime alimentaire, consultez votre médecin pour vous assurer que vous pouvez le faire en toute sécurité.

Si vous recherchez des outils supplémentaires pour vous aider dans votre parcours de perte de poids, envisagez de créer untableau de vision de la perte de poids.

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