Un remède naturel contre l'inflammation : l'huile essentielle |

L'inflammation provoque de la douleur et de l'inconfort dans tout votre corps. Pendant des siècles, les guérisseurs naturopathes ont utilisé les huiles essentielles pour traiter une gamme de maladies inflammatoires telles que l'arthrite.

Il y a beaucoup dehuiles essentiellessur le marché qui ont des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques et sont connus, que ce soit par le bouche à oreille ou des études publiées, pour aider à soulager l'inflammation et la douleur dans tout le corps.



Si vous combattez l'inflammation chronique, essayez-en quelques-unes !

Table des matières

1. Huile essentielle de romarin

Romarin augmente le flux sanguin et réduit l'inflammation dans tout le corps. Il contient divers propriétés antispasmodiques et antalgiques qui en font une excellente option de traitement pour les douleurs musculaires et articulaires.

Vous pouvez diluer l'huile essentielle de romarin dans une huile de support, comme l'huile d'amande ou d'olive, et l'utiliser comme huile de massage pour vos muscles endoloris et vos rhumatismes. Le massage aide à réchauffer la zone, stimule la circulation sanguine et soulage la douleur.

Huile essentielle de romarin

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2. Huile essentielle de menthe poivrée

Menthe poivrée envoie des sensations de refroidissement dans vos muscles et aide à réduire la raideur de vos articulations. Appliquez de l'huile essentielle de menthe poivrée pour l'inflammation pour ses propriétés analgésiques, anesthésiques et anti-inflammatoires. Ils sont parfaits pour soulager la douleur.

Assurez-vous d'utiliser une huile de support telle que l'huile d'olive, de noix de coco, d'avocat ou d'amande douce pour diluer la force de la menthe poivrée. Pour l'utiliser, ajoutez quelques gouttes à une huile de support et massez les zones enflammées de votre corps.

L'huile de menthe poivrée est également une excellente technique d'intervention pourmal de têtelorsqu'il est combiné dans un rapport 10:90 avec de l'éthanol et appliqué sur le front et les tempes.

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3. Huile Essentielle de Lavande

Lavande est l'une des huiles essentielles les plus populaires en raison de son incroyable polyvalence et de son efficacité. Cette huile essentielle est super pour dormir , cicatrisation des plaies, brûlures, soins de la peau et une pléthore d'autres applications, ce qui en fait facilement l'une des 3 huiles essentielles les plus populaires au monde.

Pour ceux qui souffrent d'inflammation,La lavande procure un soulagement significatif en raison de ses propriétés analgésiques et anti-inflammatoires, qui ont été étudiées et prouvées par de multiples tests de laboratoire.

Tout comme les autres huiles essentielles pour l'inflammation, essayez d'utiliser la lavande comme huile de massage et frottez-la doucement sur la zone touchée. L'huile de lavande soulagera toute douleur dans la région, procurant un soulagement doux lorsque vous la massez sur votre peau. Même si la lavande est l'une des huiles essentielles les plus douces, elle doit toujours être combinée avec une huile de support pour être du bon côté.

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4. Huile essentielle d'eucalyptus

Eucalyptus l'huile est généralement associée à la toux et au rhume. La plante est un ingrédient de nombreux remèdes contre la toux et de différents massages de la poitrine, et il y a de fortes chances que vous connaissiez bien son parfum.

Mais saviez-vous qu'il est également idéal pour la douleur et l'inflammation ? Au Brésil, l'huile essentielle d'eucalyptus est un remède populaire bien connu pour la gestion de la douleur, et des études universitaires ont corroboré son efficacité.

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5. Huile essentielle d'encens

Bien que ce ne soit probablement pas un élément courant dans votre maison, encens l'huile essentielle est couramment utilisée pour l'inflammation et pour soulager les douleurs musculaires et articulaires. En fait, l'efficacité de cette huile est si bien connue qu'elle est utilisée par beaucoup comme traitement de l'arthrite. L'huile d'encens aide à contrôler l'inflammation en contrôlant certaines molécules inflammatoires tout en empêchant la dégradation excessive du cartilage dans les articulations.

Pour utiliser l'huile d'encens pour l'inflammation, combiner 1 ou 2 gouttes avec une cuillère à soupe d'huile de support et masser dans la zone à problème.

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6. Huile essentielle de thym

La plupart des gens pensent à thym en complément de leurs dîners et soupes, mais cette herbe contient des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à soulager les douleurs légères à sévères. En fait, une étude a en fait révélé que le thym était l'anti-inflammatoire le plus puissant par rapport à 5 autres plantes.

Le thym peut réduire les enzymes responsables de l'inflammation jusqu'à 75 % et une étude japonaise a même révélé que l'huile essentielle de thym était un peu meilleure que l'ibuprofène pour soulager les douleurs menstruelles . Bien que la méthode d'application utilisée dans l'étude soit l'ingestion (à l'aide de capsules), l'huile de thym peut également être utilisée comme huile de massage pour soulager l'inflammation.

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Dernier mot

Si le traitement conventionnel ne parvient pas à vous soulager de l'inflammation, essayez les huiles essentielles. Ces six huiles sont toutes bien connues pour leur capacité à soulager la douleur ; cependant, certaines expériences peuvent être nécessaires pour trouver celle qui vous convient le mieux.

De plus, ce qui est bien avec eux, c'est qu'ils ont tous de multiples usages. Par exemple, si vous vous sentez stressé, vous pouvez diffuser de la lavande pour apporter clarté et calme à votre esprit ; ou si vous vous sentez nauséeux, une bouffée rapide d'huile de menthe poivrée peut apaiser cette sensation presque instantanément.

Vérifiez auprès de votre médecin ou professionnel de la santé avant de remplacer un remède naturel par un médicament sur ordonnance.

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