Rencontrer un narcissique

J'ai un tatouage sur le front qui dit : Sortez avec moi si vous êtes narcissique.

Il dit aussi, si vous manquez d'empathie, êtes autoritaire, autorisé, arrogant, parlez sans cesse de vous-même, n'écoutez pas quand les autres parlent, prenez un commentaire innocent comme une attaque et devenez fou quand vous n'obtenez pas ce que vous voulez - pour l'amour de Dieu, SORTEZ-MOI !



Oui, j'ai un grand front. J'ai aussi le don d'attirer les narcissiques, puis de tomber amoureux d'eux. Qui peut me blâmer quand les narcissiques sont généralement beaux, charismatiques et brillants pour gagner le cœur d'une fille ? Mais une fois qu'ils le font, oh boy, attention!

Table des matières

Qu'est-ce qu'un narcissique ?

Combien de fois les mots, Mon ex est un narcissique, sont-ils tombés de votre bouche autour d'un verre de vin avec les filles ? Dernièrement, narcissique est devenu une sorte de mot à la mode - le descripteur incontournable de toute personne égocentrique. En vérité, nous avons tendance à abuser du terme narcissique car, même si quelqu'un peut avoir des traits narcissiques, il est probable qu'il ne justifie pas le diagnostic de trouble de la personnalité narcissique (NPD).

Le NPD est un problème de santé mentale légitime que l'on trouve chez environ 5% des personnes, et seul un professionnel de la santé mentale peut le diagnostiquer. Selon le Clinique Mayo , la définition officielle d'un narcissique est… un état mental dans lequel les gens ont un sens exagéré de leur propre importance, un besoin profond d'attention et d'admiration excessives, des relations troublées et un manque d'empathie pour les autres. En bref, ils croient vraiment qu'ils sont meilleurs que tout le monde. Ces traits de personnalité sont constants et leur façon de penser est immuable.

Signes de narcissisme

Un narcissique a un énorme ego

Avez-vous déjà rencontré un homme qui, au début, est tellement charmant, incroyable au-delà de vos rêves les plus fous ? Il vous poursuit sans relâche et vous comble d'amour et d'attention - et, avouons-le, si vous ne vous êtes pas baigné depuis un moment, cette douche est incroyable. Ne soyez pas dupe. Ce love bombing n'est en réalité qu'une tactique de manipulation que les narcissiques utilisent pour obtenir ce qu'ils veulent. Les relations narcissiques ont tendance à démarrer à une vitesse fulgurante, mais une fois la phase de lune de miel terminée et que vous êtes amoureux, ils basculent un interrupteur, et ce charme se transforme rapidement en insultes, condescendance et drame.

Ce qui se produit

Les narcissiques sont des maîtres de l'éclairage au gaz, dans lequel ils essaient de vous faire sentir fou - à tel point que vous pouvez commencer à remettre en question votre propre santé mentale. Cela pourrait commencer par le dénigrement occasionnel; d'autres fois, ce sont des critiques ou des blagues à vos dépens. Il vous blâme ou vous accuse de choses qui ne se sont pas produites. Lorsque vous l'appelez sur son comportement, il nie, justifie ou retourne les choses contre vous. C'est toujours de ta faute, et il doit y avoir quelque chose qui ne va pas chez toi. Et quand quelqu'un nous dit constamment que nous avons tort ou que nous avons des lacunes, c'est dans la nature humaine de commencer à croire que nous sommes à blâmer pour son malheur et sa colère.

Danger Danger !

Sortir avec un narcissique peut vous faire devenir une femme peu sûre d'elle ou malheureuse

Votre estime de soi s'érode progressivement à mesure que vous commencez à vous sentir invisible. Vous vous éloignez lentement de vos amis, remettez en question vos décisions, sur la pointe des pieds autour de ses humeurs. Vous vous sentez coupable quand vous n'êtes pas avec lui ; il est le centre de l'univers quand vous l'êtes, et vous voulez lui consacrer tout votre temps et votre énergie entre les deux. Vous défendez ou rationalisez son comportement, voire ses abus. Il traverse une mauvaise passe

temps. Il n'est tout simplement pas lui-même. Les choses iront mieux… Et vous attendez et attendez et attendez que cela se produise.

Ce n'est pas le cas.

Parce que les narcissiques ne changent généralement pas. Et ils n'obtiendront pas d'aide parce qu'ils ne croient pas en avoir besoin.

Ce n'est pas à propos de toi!

Quand quelqu'un nous convainc constamment que nous avons tort, que nous sommes fous ou que nous ne sommes pas aimables, notre instinct naturel est de nous blâmer pour sa colère et son malheur. Ne le faites pas! Ses symptômes de NPD concernent davantage une insécurité profonde et extrême, et il s'agit de ce qui se passe dans sa tête par opposition à quelque chose qui se passe avec vous (!!!)

Quand partir

Arrêtez de sortir avec un narcissique

Si vous êtes vraiment en train de vous décomposer – émotionnellement ou physiquement ; avoir des pensées suicidaires ou d'automutilation; Si votre partenaire est émotionnellement, sexuellement ou physiquement violent, veuillez demander de l'aide. Et si vous en avez besoin, PARTEZ ! Et une fois que vous vous êtes engagé à partir, faites-le vite. Car il y a de fortes chances, comme pour le cycle du narcissisme, que le narcissique adorera à nouveau vous bombarder. Si vous êtes vulnérable à cela, vous courez le risque d'entrer dans un modèle encore plus profond, plus dysfonctionnel et codépendant.

Puisque vous êtes probablement devenu isolé et fragile, il est maintenant temps de tendre la main à vos amis et à votre famille. Prenez le temps de guérir. Prenez un homme-cation, et si vous le pouvez, entrez dans un groupe de soutien ou une thérapie pour déconstruire et comprendre votre rôle dans la relation – comment et pourquoi vous y êtes arrivé en premier lieu.

Quand rester

Bien qu'il soit rare qu'une personne atteinte de NPD change, c'est possible, mais le narcissique doit le vouloir et vous devez prévoir d'y aller lentement. Comme toute autre condition mentale ou comportementale, le changement ne se produit pas du jour au lendemain - comme dans, cela va prendre plus de quelques séances de thérapie. Consultez votre brain trust, quoi que cela signifie pour vous - un thérapeute, un groupe de soutien, votre famille et vos amis - et si, après réflexion, vous pensez sincèrement que vous bénéficierez de rester dans la relation, sachez qu'un essai d'évolution narcissique peut faire partie d'un partenariat sain et heureux. Mais s'il vous plaît, procédez avec prudence:

1. Soyez clair avec vos limites. Faites-lui savoir que vous n'allez pas supporter un comportement toxique. Si vous continuez à me parler ainsi, je quitterai la pièce. (Alors, pour l'amour de Dieu, quittez la pièce s'il le fait!)

2. Calmement, distinctement et sans menaces ni accusations, dites à votre partenaire ce que vous attendez et ce que vous ferez si la confiance est rompue. L'idée ici est d'éviter le comportement toxique avant que vos limites n'aient besoin d'être affirmées.

3. Enfin, faites des pauses pour vous concentrer sur VOUS. Une relation avec une personne atteinte de NPD est non seulement plus difficile, mais aussi exceptionnellement épuisante, car elle se concentre davantage sur ses besoins que sur les vôtres. De plus, il est facile de se laisser entraîner dans le drame du dysfonctionnement d'un narcissique, ce qui en fait un défi d'avoir sa propre vie. Les soins personnels peuvent passer par la fenêtre lorsque les soins personnels et l'autonomie sont ce dont vous avez le plus besoin. Les amis, le travail, les nouveaux passe-temps et les intérêts qui ne tournent pas autour de votre partenaire sont essentiels. Rejoignez un club de lecture, planifiez un voyage, dansez la salsa ou, si vous êtes comme moi, commencez à surfer à 50 ans.

La bonne nouvelle est…

Sortir avec un narcissique est stressant et après une rupture, vous

VOUS N'AVEZ PAS À RESTER DANS UNE RELATION NARCISSIQUE !

Parce que vous méritez une relation basée sur le respect mutuel et un partenaire qui travaille avec vous, pas contre vous. Ce type est là-bas… Merde, même s'il ne l'est pas, pensez à tout le plaisir que vous aurez à essayer de le trouver ! Et quoi qu'il arrive, rappelez-vous TOUJOURS comment vous voulez être traité, comment vous méritez d'être traité et à quel point vous êtes vraiment fabuleux et spécial.

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