Si tout va si bien, pourquoi n'êtes-vous pas heureux ? |

Votre mariage est assez bon, les enfants ne sont pas en crise, vous êtes en bonne santé pour la plupart, et vous avez même de bons amis et des activités ou un travail que vous aimez…

Alors pourquoi diable ne sautez-vous pas de joie ?



Je sais que tu es reconnaissant. Je sais que ça pourrait être pire. Je sais que cela ressemble à un problème de premier monde.

Tout est vrai.

Mais la poursuite du bonheur est quelque chose de tellement ancré dans notre ADN qu'il en a fait la déclaration d'indépendance. C'est notre droit de naissance de rechercher le bonheur.

Les sourires ne font-ils pas que la vie vaut la peine d'être vécue ?

La vérité est que devenir adulte est difficile.

Nous sommes occupés.

Nous sommes stressés.

Nous sommes souvent dépassés par les défis incessants de la vie quotidienne.

Nous vivons de nos listes de choses à faire.

Nous recherchons une excitation continue en vérifiant cet e-mail, texte ou mème important qui va transformer notre journée de blah en wow. Et même si nous vérifions notre téléphone 30 fois par jour, cela ne vient pas ; Ou cela ne dure qu'une minute avant que nous ayons besoin de plus.

Nous sommes des accros à l'adrénaline.

Nous multitâches parce que nous croyons vraiment que nous sommes les rares à pouvoir bien le faire.

Nous achetons plus que nécessaire. Nous mangeons plus que ce dont nous avons besoin. Nousboire plus que nécessaire.

Nous textons au lieu d'appeler.

Nous obtenons des sensations fortes par procuration de nos héros de télévision dignes de frénésie.

Nous nous engourdissons parce que nous devons échapper au sentiment continuel que je n'en ai pas assez fait - donc je suis nul.

Eh bien, voici la mauvaise nouvelle, mes sœurs… cette liste de choses à faire et ce sentiment de blabla ne disparaîtront jamais à moins que vous n'agissiez et ne fassiez de la recherche du bonheur une priorité.

Les travaux ne seront jamais terminés.

La pile de courrier ne cessera de croître.

Le linge va continuer à s'accumuler.

La boîte mail ne restera pas à zéro.

Le réfrigérateur devra être réapprovisionné.

Les factures continueront d'affluer.

Les impôts devront être payés.

Les gens tomberont malades.

Des êtres chers vont mourir.

Le chien devra aller chez le vétérinaire.

Oh, et ai-je mentionné que vous êtes censé cuisiner des repas sains, faire de l'exercice, méditer, aller au travail, prendre une douche, rester informé, être un bon ami, appeler votre mère, prendre soin des enfants ou d'un animal de compagnie ou des deux, et être un citoyen modèle au quotidien ?

Oui je comprends. Et comme je l'ai déjà dit, ce n'est PAS facile.

Alors, que pouvons-nous faire?

Malheureusement, beaucoup d'entre nous (moi y compris) ont été élevés dans l'attente de ne pas jouer tant que le travail n'est pas terminé.

Mais le travail n'est jamais terminé. La spontanéité n'est plus une option.

Alors... voici mon conseil :

Programme dans le jeu. Le plaisir. Le roman. La connexion. Le sexe. La nature. Le stupide. Le non-productif. La soirée entre filles. La tasse de thé au coin du feu. Les choses qui ne figurent pas sur notre liste de choses à faire.

Soyez proactif et mettez ces choses sur le calendrier. Ou devinez quoi… ils n'arriveront pas !

Dans notre quête du bonheur, nous devons consacrer du temps à ces choses car ce sont souvent les choses qui nous apportent la vraie joie.

Ce sont des choses qui nous font sourire.

Ce sont les choses qui nous aident à rester sains d'esprit et en bonne santé et à vivre une vie joyeuse et productive.

Vous avez travaillé si dur pour arriver à ce point où tout est si grand. Il est maintenant temps de commencer à en profiter.

Lisa Lewtan est une contributrice invitée ce mois-ci. Assurez-vous de consulter sa biographie en cliquant sur son nom.

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