Tout ce que vous devez savoir sur le sexe après 50 ans |

Bien qu'il y ait certainement plus de positivité de l'âge aujourd'hui qu'il y a quelques années, la société n'aime toujours pas qu'on lui rappelle que les personnes de plus de 50 ans sont des êtres sexuels, et qu'en fait, elles ont toujours des relations sexuelles après 50 ans.

Quoi que les jeunes opposants pensent du sujet, la réalité est que les personnes d'âge moyen et plus âgées profitent de certains des meilleurs rapports sexuels qu'elles aient jamais eus - et vous le pouvez aussi.



Il est impossible d'échapper au fait que votre corps change avec le temps. Vous devrez peut-être faire les choses un peu différemment, mais comprendre cela peut être amusant ! Les choses peuvent être plus lâches, plus basses, plus sèches et/ou plus bancales qu'auparavant, mais ce ne sont pas des raisons pour abandonner votre vie sexuelle.

Continuez à lire et apprenez tout ce que vous devez savoir sur le sexe après 50 ans.

Table des matières

Le sexe après 50 ans est sain

Compte tenu de certains des changements physiologiques les plus dramatiques qui peuvent survenir après 50 ans (ménopause ou ostéoporose), certaines femmes âgées se demandent si avoir des relations sexuelles est sain. Des études montrent que l'activité sexuelle chez les personnes âgées peut être bénéfique pour la santé physique et mentale.

Le Dr Justin Lehmiller, chercheur à l'Institut Kinsey, a déclaré que le sexe propose de l'exercice physique , réduit le stress, améliore l'humeur et stimule la mémoire. La PDG de Dame Products, Alexandra Fine, a ajouté que le sexe améliore également la connexion émotionnelle, ce qui peut favoriser la longévité.

Couple au lit ensemble, montrant les pieds

La perte d'intérêt est normale

Être sexuel ? Qu'est-ce que tu racontes? J'ai plus de 50 ans et je ne suis pas aussi intéressé par le sexe que je l'étais !

Si cela vous ressemble, ne vous inquiétez pas. Il est parfaitement normal que les femmes connaissent une accalmie de la libido autour de la ménopause. Ce qui est encore mieux, c'est que l'accalmie n'est généralement pas permanente.

Vous pouvez attendre, mais cela pourrait devenir frustrant pour vous et votre partenaire. Une solution possible est de continuer à avoir une activité sexuelle, même si elle est limitée. Que vous le gardiez pour vous ou que vous incluiez votre partenaire, garder cette flamme allumée peut vous aider à traverser la baisse de votre libido. Demandez conseil à votre médecin si votre perte de désir sexuel est suffisamment importante pour vous inquiéter.

Parfois, nos partenaires sont désintéressés

Qu'est-ce que la tricherie émotionnelle

Un autre aspect du sexe après 50 ans est que vous êtes peut-être prêt pour un bon amour, mais votre partenaire est celui qui est désintéressé. Certains hommes ont du mal à maintenir une érection ou commencent à avoir des problèmes d'éjaculation dans la cinquantaine.

Si votre partenaire a des difficultés dans ce département, la chose importante à retenir est que ces problèmes sont le résultat de changements qui se produisent dans son corps - cela n'a rien à voir avec vous.

Si ces problèmes vous semblent être des obstacles pour vous et/ou pour lui, il suffit peut-être de changer de perspective. Au lieu de les voir comme des obstacles, voyez-les comme une invitation à une exploration mutuelle. Utilisez le toucher érotique et les préliminaires pour augmenter l'intimité les uns avec les autres et découvrez ce que votre corps apprécie maintenant, plutôt que ce qu'il aimait il y a 30 ans.

Rappelez-vous, aussi merveilleux que soient les orgasmes, ils ne sont pas l'alpha et l'oméga de l'activité sexuelle et de l'intimité. Toutes les rencontres ne doivent pas nécessairement se terminer par des mouvements de terre et des feux d'artifice.

Le sexe après l'abstinence est OK

Si vous n'avez pas eu de relations sexuelles depuis un certain temps, vous vous demandez peut-être s'il est prudent de reprendre une activité sexuelle après 50 ans ou après la ménopause. Vous pouvez avoir des relations sexuelles en toute sécurité après une période d'abstinence, même si celle-ci a duré longtemps.

Cependant, l'absence de rapports sexuels pendant de longues périodes après la ménopause peut entraîner un rétrécissement et un raccourcissement de votre vagin, ce qui pourrait entraîner des rapports sexuels douloureux. Si nécessaire, parlez à votre médecin de l'utilisation d'un dilatateur vaginal, qui peut aider à étirer les tissus pour une meilleure fonction sexuelle, sans douleur et plus de plaisir. Si un dilatateur n'est pas la solution, essayez un lubrifiant à base d'eau, un hydratant vaginal ou des préliminaires stimulants.

Vous comprenez votre corps

Couple heureux

Selon le guide ultime d'Antonia Hall pour une vie multi-orgasmique, de nombreuses femmes ont déclaré qu'elles s'inquiétaient de leurs performances sexuelles lorsqu'elles étaient plus jeunes. Cependant, la compréhension de leur corps qui est venue avec l'âge a changé les choses.

En vieillissant, ces femmes ont constaté qu'elles avaient moins d'inhibitions et de peurs, ce qui signifiait qu'elles avaient également de meilleures relations sexuelles. Célébrer le grand 5-0 peut marquer un tournant dans votre vie sexuelle, car avec l'âge vient l'acceptation et une plus grande jouissance des plaisirs de la vie. Indépendamment de l'idolâtrie de la société envers les jeunes, vous êtes dans la fleur de l'âge lorsque vous êtes dans la cinquantaine - et ne laissez personne vous dire le contraire.

Certaines positions sont meilleures que d'autres

Vous avez peut-être été en mesure de maîtriser la plupart des Kama Sutra dans votre jeunesse, mais certains des changements corporels qui se produisent au fil du temps signifient que vous devrez peut-être ignorer quelques pages en vieillissant. Les positions sexuelles qui étaient bonnes il y a quelques années peuvent être physiquement inconfortables, voire douloureuses maintenant.

Expérimentez avec votre partenaire pour trouver les positions qui vous conviennent le mieux à tous les deux. Choisissez une position dans laquelle vous êtes au-dessus si vous ressentez des douleurs pendant les rapports sexuels, car cela vous donne le contrôle de la pénétration.

Placez un oreiller sous votre dos ou vos hanches si vous n'êtes pas particulièrement à l'aise dans la position du missionnaire. Les positions debout ou sur les mains et les genoux peuvent également offrir un plus grand confort physique pendant les rapports sexuels.

Les maladies sexuellement transmissibles existent toujours

Malheureusement, avoir 50 ans ne s'accompagne pas d'une protection magique contre les maladies sexuellement transmissibles (MST). Pratiquez des rapports sexuels protégés si vous commencez une relation sexuelle avec un nouveau partenaire, si vous êtes dans une relation ouverte, si vous n'êtes pas engagé envers un seul partenaire ou si vous n'êtes pas le seul partenaire sexuel de votre partenaire.

Utilisez des préservatifs et d'autres méthodes sexuelles sans risque, et faites-vous tester régulièrement pour les MST.

Nourrir le désir

Wham-bam-merci, madame est mieux laissée aux personnes dans la vingtaine et la trentaine. Les quickies ne se limitent pas aux jeunes, mais il y a plus dans la sexualité qu'un petit tour dans le foin. Quand il s'agit de relations sexuelles après 50 ans, prenez le temps de nourrir le désir. L'experte en sexe, la Dre Juliana Morris, a offert quelques conseils pour le faire dans un Article du quotidien d'Oprah . Faites une liste de choses intimes ou sexuelles que vous aimeriez essayer avec votre partenaire et cochez-les au fur et à mesure que vous progressez. Essayez d'être sexuellement intime à différents moments de la journée, plutôt que de limiter ces rencontres au moment où vous êtes au lit la nuit. Par exemple, faites l'amour avant de sortir pour déjeuner ou dîner ensemble.

Le début du reste de votre vie (sexuelle)

Avoir 50 ans est le début du reste de votre vie sexuelle. Embrasse le!

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