Trouver un but après la retraite : qui pensez-vous être ? |

Quand on est étranger à soi-même, on est aussi étranger aux autres. -Anne Morrow Lindberg

Qui es-tu?

Cela peut sembler une question simple, mais quand on passe d'une vie remplie d'une carrière active, il est important d'avoir une idée précise de qui vous êtes pour vous assurer que vous continuerez à profiter de la vie. Votre réponse à cette question servira de point de départ pour jeter un regard honnête sur la façon dont vous vous connaissez réellement. Cela commencera à vous fournir une compréhension au fur et à mesure que vous vous adapterez à votre nouvelle vie, ou cela vous aidera à déterminer dans quelle mesure vous êtes capable de faire face à une période initiale d'incertitude alors que vous trouvez un but après la retraite.



Faites cet exercice simple de 5 minutes

Voici un processus simple pour vous aider à savoir comment vous vous voyez. Prenez une feuille de papier vierge et écrivez autant de mots ou de phrases que possible pour compléter la phrase : Je suis __________________.

Il n'y a pas de bonnes ou de mauvaises réponses. Il n'y a pas de nombres magiques, vous pouvez donc faire une liste courte ou longue, bien qu'un minimum de cinq soit suggéré. Votre liste peut contenir plusieurs mots simples ou être composée de plusieurs phrases descriptives. Il n'y a pas d'ordre significatif dans lequel vous pouvez énumérer les choses, écrivez simplement rapidement et sans réfléchir au fur et à mesure que les descriptions vous viennent à l'esprit. Le temps est un facteur. Il est préférable de ne pas prendre plus de cinq minutes pour effectuer cet exercice. La façon dont vous choisissez de décrire qui vous êtes est moins importante que de mettre vos pensées en noir sur blanc afin que vous puissiez vous y référer plus tard. Veuillez compléter votre liste avant de poursuivre votre lecture. Une fois votre liste terminée, continuez à lire.

L'exemple d'une femme

Debbie, participante à un atelier de groupe, a énuméré les réponses suivantes à la question Qui suis-je?

Elle a écrit : Je suis…

Ce qui donne, A souligné, Réchauffer, Cinq pieds sept, Un croyant chrétien, Heureux, Blesser, Contenu, Béni avec une famille aimante, Merveilleux, Patient, Occupé, Amicale, Merveilleux, Un ancien vice-président, Une femme, Un Américain, Une mère, Un perfectionniste

Alice, une entrepreneuse à la retraite du groupe, a écrit : Je suis…

Un PDG, Un fondateur de mon entreprise, Capable de prendre de bonnes décisions, Bien payé, Un bon fournisseur, Une épouse, Un bon investisseur, Brillant, Un leader, Une mère, Un bénévole communautaire, Unmembre d'équipage

Certains des mots et expressions utilisés par Debbie et Alice se rapportent à qui elles sont. D'autres mots se rapportent davantage à ce qu'ils sont. Debbie, par exemple, a utilisé des traits émotionnels et comportementaux tels que donner, amical, content, blessé, patient. Ces éléments font d'elle l'individu unique qu'elle considère comme elle-même. Ce sont des comportements ou des valeurs qui font qui elle est. Alice a énuméré plusieurs mots tels qu'un ancien vice-président, une mère, une épouse, une chrétienne ; chacune dénotant un titre, une comparaison, une chose ou une qualité jugée extérieurement, et se rapportant davantage à ce qu'elle est.

Dans l'ensemble, la liste de Debbie est assez équilibrée avec qui et quoi. En conséquence, Debbie sera plus susceptible de passer confortablement à la vie sans carrière ni titre. Son sens aigu de soi l'aidera à trouver un but après la retraite. Elle se rend compte qu'elle est appréciée pour qui elle est, pas à cause d'un rôle ou d'une position qu'elle occupe. Debbie sera tout à fait capable de prendre le contrôle de sa vie et de continuer à se sentir digne et épanouie alors qu'elle passe à un nouveau style de vie et trouve de nouveaux débouchés pour son temps et ses talents.

Alice, en revanche, a une liste moins équilibrée. Presque tout sur sa liste traite de ce qu'elle est. Par conséquent, au fur et à mesure qu'Alice quitte son statut d'entrepreneure, elle sera plus susceptible de ressentir une perte de sens, il lui faudra donc peut-être plus de temps pour trouver du réconfort et de l'épanouissement lorsqu'elle passera à la retraite. Elle a été plus attachée à ce qu'elle est qu'à qui elle est.

Au cours des années passées, les hommes étaient plus susceptibles de dépendre fortement de ce qu'ils étaient, ils étaient donc plus susceptibles d'avoir un déséquilibre que leurs homologues féminines. Mais ces dernières années, alors que les femmes ont accédé à des postes plus élevés dans le monde de l'entreprise ou sont devenues des entrepreneurs prospères, ce déséquilibre a également commencé à toucher davantage de femmes.

Les statistiques indiquent que les personnes qui prennent leur retraite à 55 ans ont 89 % plus de risques de mourir dans les 10 ans suivant la retraite que ceux qui prennent leur retraite à 65 ans. Bien qu'il n'y ait pas une seule raison à cela, un contributeur important est considéré comme un manque soudain de but. Il ne doit pas en être ainsi.

Si une personne croit que sa vie continuera d'avoir un but et qu'elle sera toujours valorisée, elle est moins susceptible d'être affectée négativement. Plus vous savez qui vous êtes, plus vous avez de chances de trouver un but après la retraite qui remplira votre vie de nouvelles expériences agréables, d'une grande joie et d'un vif sentiment de satisfaction. Après tout, alors que vous passez à vos meilleures années, n'est-ce pasaventureux, heureux et combléqui tu veux vraiment être?

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