Utilisez des teintures pour améliorer votre sommeil, votre digestion, etc. | Femme

Nous recherchons constamment des remèdes aux problèmes de santé. Beaucoup d'entre nous sont intéressés ou ont déjà eu du succès en utilisant des ingrédients et des produits naturels, commehuiles essentielles. En savoir plus sur les teintures pour le sommeil et la digestion peut vous aider à surmonter certains de ces problèmes de santé difficiles.

Table des matières



Qu'est-ce qu'une Teinture ?

Une teinture est un extrait liquide très concentré à base d'herbes et d'alcool (souvent la vodka est utilisée) ou de vinaigre. Généralement, les teintures sont faites en trempant les herbes dans de l'alcool pendant une période prolongée.

Après plusieurs semaines, il est filtré, laissant derrière lui le liquide concentré. Les teintures sont généralement stockées dans un flacon compte-gouttes en verre ambré foncé.

Les teintures peuvent être fabriquées à partir d'un type d'herbe ou d'une combinaison. Bien qu'il soit possible de faire une teinture maison, ils sont généralement disponibles dans les magasins d'aliments naturels et en ligne.

Comment prendre des teintures

La façon dont vous ingérez les teintures dépend entièrement de vous ! Certaines personnes appliquent des gouttes sous leur langue et la laissent reposer pendant environ une minute et demie, tandis que d'autres peuvent mettre leur dose dans quelques onces d'eau et la boire.

Une bouteille typique d'une once de teinture viendra avec un compte-gouttes et une pipette en verre à l'intérieur. Gardez à l'esprit qu'une dose standard est généralement de 1 à 2 giclées, trois fois par jour. Une giclée est une pompe de l'ampoule (environ la moitié du compte-gouttes). Ceci est juste la dose standard, alors vérifiez l'étiquette ou demandez au vendeur quel est le dosage approprié pour votre teinture spécifique.

Comme d'autres médicaments, il faudra quelques essais et erreurs pour trouver le bon dosage pour vous. Écoutez votre corps et soyez prudent lorsque vous prenez des herbes, en raison des effets secondaires potentiels et des allergies. Il est toujours préférable de consulter un praticien qui connaît bien la médecine alternative et les herbes avant d'ajouter une teinture à votre routine de santé.

teintures pour le sommeil et la digestion

Teintures pour le sommeil et la digestion

Si vous souffrez d'insomnie ou de sommeil agité, recherchez des teintures contenant de la camomille, de la lavande ou fleur de la passion .

Camomille est l'une des herbes les plus populaires utilisées aujourd'hui. Il contient des oxydes de bisabolol, de la matricine et du bisabolol. Ces huiles sont responsables des propriétés curatives que contient la plante. Il a été démontré que la camomille aide à soulager le stress et la dépression, ce qui n'est qu'une des façons dont elle est si utile pour le sommeil.

La camomille aide également à soulager l'inconfort digestif, notamment la diarrhée, les gaz, les ballonnements, les nausées, la constipation et les douleurs à l'estomac. Il a également été démontré qu'il aide à lutter contre la congestion et qu'il est un analgésique naturel. La camomille est en fait un choix fantastique pour aider à traiter de nombreux problèmes.

Lavande est largement connu pour ses bienfaits relaxants pour une bonne raison. Les constituants cicatrisants comprennent le linalol, l'acétate de linalyle, le terpinène, le camphre et le cinéole.La lavande peut soulager le stress et l'anxiété , améliore la qualité du sommeil, aide à la cicatrisation des plaies et aide à la croissance des cheveux.

Fleur de la passion est un sédatif doux et constitue un excellent choix pour toute personne ayant besoin d'aide pour des problèmes de sommeil. En plus d'aider à l'insomnie, la passiflore aide à lutter contre l'anxiété, aide à la perte de mémoire, aide à abaisser la tension artérielle et soulage la douleur.

Autres teintures utiles

Ail

Saviez-vous que l'ail fait partie de la famille des lys et qu'il peut éventuellement aider à soulager de nombreux maux ? Certains des avantages pour la santé comprennent:

  • Anti-cancérigène
  • Bienfaits cardiovasculaires
  • Favorise la santé circulatoire
  • Aide à stabiliser la glycémie
  • Aide au nettoyage du foie
  • Antibiotique naturel
  • Soulage la congestion
  • Remède contre la toux

Chardon Marie

Cette herbe est en fait une mauvaise herbe qui pousse dans les climats chauds. Le chardon-Marie contient plusieurs composés phytochimiques, dontflavonolignanes, isosilibinine, silymarine, silydianine et bétaïne. En outre, il contient plusieurs vitamines, dont la vitamine E et la vitamine C. Les avantages du chardon-Marie peuvent inclure :

  • Anti-inflammatoire
  • Augmente la production de bile
  • Aide à détoxifier le corps

Saw Palmetto

Cela vient du palmier et est originaire des Antilles. Les ingrédients actifs comprennent des flavonoïdes, des acides gras et des stérols végétaux. Le palmier nain peut aider à :

  • Réduire le risque de cancer de la prostate
  • Traite les infections urinaires
  • Traite les rhumes
  • Aide à réduire les symptômes de l'asthme et de la bronchite
  • Augmente la libido

Les plats à emporter

Les gens utilisent les teintures végétales comme remèdes à base de plantes depuis des centaines d'années. De nombreuses plantes ont des avantages prouvés pour la santé, mais d'autres avantages des plantes peuvent encore être dans l'air. Certaines teintures et herbes peuvent avoir des effets indésirables lorsqu'elles sont associées à certains médicaments, alors assurez-vous de parler à votre médecin de l'introduction d'herbes dans votre régime de santé.

Maintenant que nous avons parlé de l'utilisation de la teinture et des teintures pour le sommeil et la digestion, regardonscinq herbes pour améliorer la santé de la peau.

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