Vision Board : Aidez vos résolutions à réussir |

Êtes-vousLes résolutions du Nouvel Andéjà hors piste ? Ne pas s'inquiéter. C'est maintenant le moment idéal pour redémarrer, en commençant par un tableau de vision !

La plupart d'entre nous prenons une ou deux résolutions que nous prévoyons d'aborder juste après avoir accueilli la nouvelle année. Nous décidons de faire des choses qui élèvent et améliorent nos vies, nous rendent en meilleure santé ou plus prospères. Vous pouvez envisager de vous débarrasser d'un mauvais petit ami et de trouver quelqu'un digne de notre amour et de notre affection. D'autres s'engagent enfin à faire un trek au Kenya, à devenir pescatarian pour créer un club d'investissement, et, bien sûr… à perdre ces misérables dix livres.



Si vous avez du mal à tenir vos résolutions, essayez de créer un tableau de visualisation.

Table des matières

Pourquoi créer un vision board ?

Parce que même les résolutions du Nouvel An les plus inspirées et à valeur ajoutée peuvent se transformer en listes de contrôle banales qui semblent être une corvée à remplir. Il est facile de perdre de vue la motivation qui vous a amené à prendre la résolution en premier lieu. La création d'un tableau de vision aide à maintenir vivantes et activées la passion, les rêves et les émotions qui ont été vos catalyseurs initiaux. Cela vous incite à rester concentré sur la façon dont votre monde et votre vie seront améliorés grâce à vos résolutions afin que vous y tenir soit excitant et victorieux, pas fastidieux. Regarder votre tableau devrait vous donner envie de bousculer dur pour atteindre vos objectifs.

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Sara Blakely, créatrice de Spanx, attribue son succès à transformer le besoin de collants sans pieds en une entreprise d'un milliard de dollars en visualisant sur papier . Oprah Winfrey et Steve Harvey sont tous deux de fiers VBV qui encouragent tous ceux qui ont de grands rêves et des objectifs ambitieux à utiliser des tableaux de vision. L'objectif de Harvey d'offrir des bourses d'études universitaires à 10 000 étudiants est au centre de son tableau de vision. Il y a plus de dix ans, Oprah a créé un tableau de vision affichant une photo du candidat présidentiel Barack Obama et de la robe qu'elle porterait lors de son investiture. Visiblement, ça a marché !

Prêt à être un visionnaire visionnaire et à vous réengager dans vos résolutions du Nouvel An ? Désormais, la technologie vous oblige à vous poser la question suivante : Tac Board ou Tech Board ?

Conseil tactique ou technique ?

Les tableaux tac ou tactiles sont les tableaux de vision traditionnels

Ceux-ci contiennent des mots et des images inspirants qui représentent ce que vous voulez être, faire ou avoir dans la vie. Ils sont montés sur des panneaux d'affichage ou des panneaux de présentation à trois volets. Les mots et les images sont généralement découpés dans des magazines sur papier glacé et fixés sur le tableau avec de la colle, du ruban adhésif ou des punaises. Un tableau Tac est une représentation tactile de votre vision et fait appel à ceux d'entre nous qui sont stimulés ou calmés par le toucher et qui ressentent ou apprennent mieux en voyant des mots et des images. Il peut mesurer dix pieds de haut ou dix pouces de petit si vous le souhaitez! Vous pouvez le ramasser, l'afficher à la maison ou au travail, et même prendre des photos pour l'afficher depuis votre téléphone.

Un Tech board est un vision board réalisé en ligne.

Vous pouvez facilement faire glisser, déposer et recadrer vos propres photos, images ou citations et, avec certaines applications, surfer sur le net pour les trouver. Le monde Internet est votre huître pour le contenu disponible afin de créer un tableau visuellement attrayant. Une carte Tech va partout où vous emportez votre appareil et peut être récupérée à tout moment. Une fois terminé, vous pouvez l'afficher sur votre appareil et même en faire un économiseur d'écran. Trois applications qui ont des versions gratuites assez robustes sont Conseil de vision du succès de Jack Canfield , Hay House VB et My Vision Board.

Organiser une Vision Board Party ?

Avec la popularité croissante des tableaux de vision, vous avez la possibilité de faire la fête pendant que vous visionnez. La construction d'un tableau de vision de groupe avec des VBV partageant les mêmes idées, en particulier sur les libations pour adultes, peut vous inspirer pour transformer vos résolutions du Nouvel An en affichages visuels audacieux et puissants qui maintiennent votre motivation et votre enthousiasme à un niveau élevé. Vous pouvez également les faire sur Zoom.

Préparer le terrain

J'ai assisté à une soirée vision board il y a quelques semaines avec un groupe de femmes qui, comme moi, construisent leur vision personnelle des entreprises de parole, de formation et de conseil. Notre hôte, Cherrie Fisher, une experte en diversité spécialisée dans la création d'accords de partenariat dans l'industrie de la construction et directrice de CKF Consulting Group, savait que nous arriverions tous essoufflés après une journée d'activité trépidante.

Elle a intelligemment lancé la fête en nous guidant à travers des affirmations sur lesquelles elle s'appuie chaque jour pour susciter des pensées positives : être, accepter, valoriser, pardonner, bénir, exprimer, faire confiance, aimer et s'autonomiser. Elle a invité le Dr Nancy Little, PDG d'Energy Creators, à nous guider à travers une roue de soins personnels avec les six catégories qui créent l'équilibre de la vie : physique, psychologique, émotionnel, spirituel, personnel et professionnel. Avoir une invite à faire de l'affirmation de soi et des soins personnels les pierres angulaires de nos tableaux de vision était un excellent moyen de lancer notre session.

Apportez du vin et de la nourriture

Cherrie a non seulement nourri l'esprit mais aussi le corps. Plusieurs bouteilles de vin débouchées et prêtes à servir, ainsi que des amuse-gueules alléchants, le tout reposé sur une île à quelques pas de notre espace de travail. Des bougies allumées ont ajouté une lueur paisible à la pièce. Ces actes simples nous permettent de voir au-delà de notre routine quotidienne et dans une vie mesurablement meilleure. Le bon cadre de vision du tableau de bord vous aide à dépasser la tyrannie de l'immédiat pour capturer une vision de votre objectif.

Avec un verre de vin à la main et une concentration féroce sur les soins personnels, je clique sur l'application My Vision Board. Oui! J'ai décidé d'opter pour un conseil technique conformément à ma résolution de rester au top de la technologie. Après environ 90 minutes, j'avais laissé tomber et traîné mon chemin dans un beau brouillon. L'application m'a permis d'utiliser mes propres photos de personnes que j'aime. Je choisis ceux qui m'inspirent pour être le meilleur de moi-même et me rappeler que je suis une FEMME BADASS !

Les autres VBV ont décidé de faire des planches Tac. Ils passaient la plupart du temps à parcourir des magazines pour trouver des images ou des mots qui captaient leur vision. Même si la construction d'un tableau technique est un processus plus rapide une fois que vous avez appris les applications, l'excitation de construire un grand tableau m'a manqué. Un grand tableau peut contenir 3 à 4 fois plus d'images que mon tableau Tech. Mais, avec une application, je peux facilement créer plusieurs tableaux, même un par résolution ou objectif.

Pendant la fête, nous avons échangé des histoires de guerre, partagé des astuces et beaucoup ri. Les vrais VBV prennent aussi le temps de vivre le moment !

Laissez votre planche être votre coup de pouce !

Alors que la fête touchait à sa fin, notre hôte nous a envoyé sur notre chemin avec une petite bougie et des instructions. On nous a dit d'allumer nos bougies chaque fois que nous travaillions en solo sur nos tableaux de vision. Il s'agit de canaliser l'esprit d'encouragement collectif que nous avons partagé lors de notre fête. La flamme de la bougie a allumé un feu en moi pour aller de l'avant et achever ma planche. Maintenant, je prends le temps de le regarder régulièrement. Cela me permet de rester concentré et inspiré, surtout les jours où ma motivation faiblit.

Faire des choses transformatrices nécessite des injections constantes d'inspiration et d'excitation. Mon tableau de vision fournit ce coup de pouce. Et, quand je regarde mon tableau, je me souviens des mots de l'auteur et poète, Alice Walker :

Regardez bien le cadeau vous construisez : il devrait ressembler à futur tu rêves.

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